2021 সালে আলফা জিপিসির সেরা নোট্রপিক সম্পূরক

আমাদের মতে, সেরা নোট্রপিক সম্পূরক আলফা GPC 2021 সালে ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য Cofttek আলফা জিপিসি। এই পরিপূরক সম্পর্কে সর্বোত্তম জিনিস হ'ল এটি একটি নিরামিষ / নিরামিষভোজ পণ্য এবং সুতরাং, প্রত্যেকে এটি গ্রহণ করতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, পরিপূরকটিতে কোনও গম, আঠালো, দুগ্ধ, ডিম, মাছ এবং বাদাম থাকে না। এটি, অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য এটি খাওয়ার উপযোগী। তবে আপনার যদি কোনও পূর্বনির্ধারিত শর্ত থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। এই ক্রোড়পত্র কেবলমাত্র ইতিবাচক পর্যালোচনা সংগ্রহ করেছে এবং এটি যা দাবি করে ঠিক তা করে।

আলফা জিপিসি কীসের জন্য ভাল?

আলফা GPC প্রশাসন নিউরোট্রান্সমিটার এসিটাইলকোলিনের মুক্তি বৃদ্ধি করে এবং শেখার এবং স্মৃতিশক্তিকে সহজ করে তোলে। ক্রীড়াবিদগুলিতে, আলফা জিপিসি পরিপূরকটি কোলিনের স্তরে ব্যায়াম-প্ররোচিত হ্রাস প্রতিরোধ করে, সহনশীলতা কর্মক্ষমতা এবং বৃদ্ধির হরমোন নিঃসরণকে বৃদ্ধি করে।

আলফা জিপিসি কাজ করতে কত সময় নেয়?

সম্পূরকতার 6 দিনের পরে কম শরীরের উত্পাদন বাড়ানোর ক্ষেত্রে আলফা জিপিসি কার্যকর। স্পোর্ট পারফরম্যান্স কোচরা পেশী কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য গতি এবং পাওয়ার অ্যাথলেটদের ডায়েটে আলফা জিপিসি যুক্ত করার কথা বিবেচনা করতে পারে।

আলফা জিপিসি কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?

এটি আপনাকে রাতের বেলা আরও ক্লান্ত করে তোলে তবে দিনের বেলা আপনার মন যে উচ্চমানের কাজ করেছে তা এটি বোঝায়। এবং অবশ্যই, আপনার মনটি আপনার সারা দিন তৈরি করা স্মৃতিগুলিকে পুরোপুরি প্রক্রিয়া করতে দেয় sleep

আলফা মস্তিষ্কের কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

আলফা ব্রেনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব বিরল। আলফা ব্রেইন ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং প্রমাণের ভিত্তিতে পরিপূরকের বিরূপ প্রভাব সম্পর্কে কোনও প্রতিবেদন নেই।

আপনি কি খুব বেশি কোলিন রাখতে পারেন?

বেশি পরিমাণে কোলিন পাওয়া শরীরের গন্ধ, বমি বমিভাব, ভারী ঘাম এবং লালা, নিম্ন রক্তচাপ এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে। কিছু গবেষণা আরও পরামর্শ দেয় যে উচ্চ পরিমাণে কোলিন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি কি আলফা জিপিসি এবং সিডিপি কোলিন একসাথে নিতে পারবেন?

এই দুটি কোলাইন পরিপূরক একসাথে ভাল কাজ করে। … আলফা জিপিসি হ'ল ফসফ্যাটিডিলকোলিন (পিসি) এর একটি উপজাত। এবং পরিপূরক সিডিপি কোলিন পিসি সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় ইউরিডিন সরবরাহ করে। সুতরাং একসাথে নেওয়া, আপনি সেলুলার পর্যায়ে আপনার মস্তিষ্কের যে ধরণের কলিনের প্রয়োজন এটি সরবরাহ করুন।

আলফা জিপিসি কি প্রাকৃতিক?

আলফা জিপিসি একটি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি অণু যা মস্তিষ্কের মধ্যে থাকে। বি-ভিটামিন পরিবারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানগুলি বিশেষত কোষের ঝিল্লি নিউরনের মধ্যে থাকে।

আলফা মস্তিষ্ক কি নিরাপদ?

আলফা ব্রেন অন্যতম নিরাপদ নোট্রপিক পরিপূরক. যাইহোক, ওষুধের মিথস্ক্রিয়া বা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাওয়ার ক্ষেত্রে আপনি কিছু ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন। সেজন্য আপনাকে অবশ্যই সুপারিশকৃত ডোজ মেনে চলতে হবে এবং যেকোনো ন্যুট্রপিক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

আলফা মস্তিষ্কের প্রভাব কত দিন স্থায়ী হয়?

আলফা মস্তিষ্ক 6 ঘন্টাের বেশি স্থায়ী হয়। আলফা ব্রেন সম্পর্কে কিছু স্বাধীন পর্যালোচনা অনুসারে, প্রভাবগুলি --৮ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

আলফা মস্তিষ্ক কি আসলেই কাজ করে?

১৮-৩৫ বছর বয়সী স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্কদের একটি গ্রুপের নিয়ন্ত্রণগুলির সাথে তুলনা করার সময় 6 সপ্তাহের জন্য আলফা মস্তিষ্কের ব্যবহার সাম্প্রতিক মৌখিক মেমরি এবং এক্সিকিউটিভ ফাংশনকে উন্নত করে। এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি জ্ঞানীয় বর্ধনের প্রয়োগের দিকে আরও অধ্যয়নের যোগ্য কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সে।

জো রোগান কি আলফা মস্তিষ্কের মালিক?

জো রোগান ওননিট নামে একটি সংস্থার সাথে সম্পর্কিত, যা আলফা ব্রেইন তৈরি করে, যা মৌখিক প্রত্যাহার এবং কার্য সম্পাদনকে উন্নত করার উদ্দেশ্যে তৈরি একটি পণ্য। আলফা ব্রেনও বাজারের এমন কয়েকটি পণ্যগুলির মধ্যে একটি যেখানে ক্লিনিকাল ট্রায়াল রয়েছে এবং রোগান বিশ্বাস করেন যে এটি একটি শব্দযুক্ত স্থানের চেয়ে শব্দ এবং বাক্যাংশগুলি স্মরণ করতে সহায়তা করে।

আলফা মস্তিষ্ক আইনী?

এই পরিস্থিতি সম্পর্কে মন্তব্য করে অন্নিত অউব্রে মার্কাস বলেছেন: “আমরা স্পষ্টভাবে বলতে পারি যে আলফা মস্তিষ্কে কোনও এমফিটামাইন বা অন্য নিষিদ্ধ পদার্থ নেই। আমাদের পণ্যগুলি কোনও নিষিদ্ধ বা অবৈধ পদার্থ থেকে মুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা আলফা মস্তিষ্কের প্রতিটি ব্যাচকে নিজস্ব ব্যয়ে পরীক্ষা করি।

সেরা নোট্রপিক পরিপূরক কি?

আলফা জিপিসি একটি মস্তিষ্কে পাওয়া প্রাকৃতিকভাবে বিদ্যমান কোলিন যৌগ। সয়া ও অন্যান্য উদ্ভিদে পাওয়া একটি ফ্যাটি অ্যাসিড নষ্ট হয়ে গেলে এই যৌগটিও মুক্তি পায়। আলফা জিপিসি প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত থাকলেও, তার প্রাকৃতিক ঘনত্ব এবং পরিমাণে, এটি সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা ফাংশনগুলি সম্পাদন করার পক্ষে এটি যথেষ্ট নয়। এইভাবে, আলফা GPC ফসফটিডিলকোলিন সমৃদ্ধ সোয়া ফসফোলিপিডের রাসায়নিক বা এনজাইমেটিক ডিসিয়েশন মাধ্যমে উত্পাদিত আলফা জিপিসি সমন্বিত ডায়েটরি পরিপূরক আকারে খাওয়ার জন্য প্রায়শই পরামর্শ দেওয়া হয়।

বছরের পর বছর ধরে আলফা জিপিসিতে করা গবেষণা এটি একটি প্যারাসিপ্যাথোমিমেটিক এসিটিলকোলিন পূর্ববর্তী হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে যা প্যারাসিপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং তাই আলঝেইমার এবং বিভিন্ন ধরণের ডিমেনটিয়ার চিকিত্সায় সক্রিয়ভাবে সহায়তা করে। আলফা জিপিসিও সবচেয়ে দক্ষ কোলাইন প্রোড্রাগ এবং এইভাবে, এই যৌগযুক্ত পরিপূরকগুলি ডায়েটারি কোলিনের উত্স হিসাবে কাজ করে। কোলিন একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা শরীরকে সেলুলার বৃদ্ধি এবং বিপাকের মতো কয়েকটি প্রয়োজনীয় কার্য সম্পাদন করতে হয়। আলফা জিপিসি একটি কার্যকর নোট্রপিক যা মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় কার্যকে বাড়িয়ে তোলে। এটি প্রায়শই প্রবীণ রোগীদের জ্ঞানীয় অবনতির জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। আলফা জিপিসি গ্রহণ শরীরের মধ্যে বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে এবং এইভাবে, কাজের আশেপাশের ক্রীড়াবিদরা তাদের সামগ্রিক পাওয়ার আউটপুট উন্নত করতে আলফা জিপিসি পরিপূরক ব্যবহার করে।

মস্তিষ্কের সেরা পরিপূরক কী?

আলফা জিপিসি পরিপূরকগুলি তাদের সাথে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য সুবিধা নিয়ে আসে। শুরু করার জন্য, আলফা জিপিসি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে পরিচিত। এটি শরীরের সাথে ডোপামিনের মাত্রা বাড়িয়ে তা করে। বেশ কয়েকটি গবেষণাও এই সংমিশ্রণের সাথে উন্নত মেমরি ফাংশন এবং শেখার ক্ষমতাকে যুক্ত করেছে। কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, আলফা জিপিসি পরিপূরকগুলি মেমরি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়েছে যদিও এই জাতীয় কেসগুলি খুব কম এবং খুব কম। মস্তিষ্ক এবং জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলি উন্নত করা ছাড়াও আলফা জিপিসি আলঝাইমার, বিভিন্ন ধরণের ডিমেনশিয়া এবং ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা প্রমাণ করার পর্যাপ্ত প্রমাণ রয়েছে। যৌগটি অ্যাথলেটদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় কারণ এটি তাদের পারফরম্যান্স আউটপুটকে বাড়িয়ে তোলে। উপসংহারে, আলফা জিপিসির বেশ কয়েকটি প্রতিষ্ঠিত বেনিফিট রয়েছে, এটি একটি মূল কারণ যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এর জনপ্রিয়তায় যুক্ত হয়েছে।

আলফা জিপিসি কি এইচজিএইচ বৃদ্ধি করে?

আলফা জিপিসি হ'ল পুটিভেটিভ এসিটাইলকোলিন পূর্ববর্তী যা অ্যাসিটাইলকোলিন-উদ্দীপিত কেটেকোলোমিনের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে বৃদ্ধি হরমোন নিঃসরণকে সম্ভাব্যভাবে বাড়িয়ে তোলে।

কোলাইন হতাশার কারণ?

প্লাজমা কোলিন এবং হতাশার লক্ষণগুলির মধ্যে সম্পর্কের সম্পর্কিত বিশ্লেষণগুলিতে আমরা কোনও উল্লেখযোগ্য সমিতি খুঁজে পাইনি। এই বিশাল জনসংখ্যা ভিত্তিক গবেষণায়, কোলিন ঘনত্ব উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে নেতিবাচকভাবে যুক্ত ছিল তবে হতাশার লক্ষণগুলির সাথে নয়।

আলফা মস্তিষ্কে কী থাকে?

আলফা ব্রেনের দুটি উপাদান রয়েছে যা এসিটাইলকোলিনের মাত্রা বাড়ায়: জিপিসি কোলিন, যা শরীর এসিটাইলকোলিনে রূপান্তর করে, এবং হুপার্জিন এ, চীনা ক্লাবের শ্যাওলা থেকে প্রাপ্ত ক্ষারক, যা হুপারজিয়া সের্রাটা নামেও পরিচিত।

সিডিপি কোলিন কি নিরাপদ?

সিডিপি কোলিন একটি নিরাপদ ড্রাগ, যেমন বিষাক্ত পরীক্ষাগুলি দেখিয়েছে; কোলিনার্জিক সিস্টেমে এর কোনও গুরুতর প্রভাব নেই এবং এটি পুরোপুরি সহ্য করা হয়।

Noopept এর প্রভাব কী?

নোপপট এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত (5/31 রোগী), বিরক্তি (3/31) এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি (7/31) (নেজনামভ এবং তেলেশোভা, ২০০৯) অন্তর্ভুক্ত। প্রাকৃতিক গবেষণা থেকে কর্মের প্রক্রিয়া ইঁদুরগুলির একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে নোপপ্ট রক্তের মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে।

আলফা জিপিসি ডোপামিন বাড়ায়?

আলফা জিপিসির পক্ষে মেমরি গঠনের উন্নতি এবং শেখার ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব হতে পারে। আলফা জিপিসি ডোপামিনের স্তরও বাড়িয়ে তুলতে পারে যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উপকৃত করে।

আলফা জিপিসি কত দ্রুত কাজ করে?

সম্পূরকতার 6 দিনের পরে কম শরীরের উত্পাদন বাড়ানোর ক্ষেত্রে আলফা জিপিসি কার্যকর। স্পোর্ট পারফরম্যান্স কোচরা পেশী কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য গতি এবং পাওয়ার অ্যাথলেটদের ডায়েটে আলফা জিপিসি যুক্ত করার কথা বিবেচনা করতে পারে।

কোলিনের ঘাটতির লক্ষণগুলি কী কী?

• উদ্বিগ্ন বা অস্থির বোধ করা।
• ফ্যাটি লিভার, অন্যথায় অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এনএএফএলডি) হিসাবে পরিচিত
• পেশীর ক্ষতি।
• হাইপারহোমিসিস্টাইনেমিয়া।
• রক্তক্ষরণ কিডনি নেক্রোসিস।
• ক্যান্সার।

কোলিন কি উদ্বেগের জন্য ভাল?

কোলাইন মেমরির কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, মস্তিষ্কের বিকাশ উন্নত করতে পারে এবং উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক রোগের চিকিত্সা করে।

কোলিনের সেরা উত্স কোনটি?

কোলিনের সবচেয়ে ধনী ডায়েটার উত্স হ'ল মাংস, মাছ, দুগ্ধ এবং ডিম। অনেক ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যগুলিতেও কোলাইন থাকে, তাই নিরামিষ বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে লোকদের জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে।

আমি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে কোলাইন পেতে পারি?

মাল্টিভিটামিনে সাধারণত কোলিন থাকে না।

যদিও কোলিন সমৃদ্ধ খাবার — যকৃত, ডিমের কুসুম এবং লাল মাংস sat স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে তবে কোলাইন স্যালমন, কড, টিলাপিয়া, মুরগির ব্রেস্ট এবং লিগমাসহ কম স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারেও পাওয়া যায়।

কোলিনের ঘাটতি আপনি কীভাবে পরীক্ষা করেন?

বর্তমানে কোলিনের ঘাটতি রয়েছে এমন ব্যক্তিদের সনাক্ত করতে কোনও নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল পরীক্ষা নেই। প্লাজমা কোলিন, বেটেইন এবং ফসফ্যাটিডিলকোলিনের ঘনত্ব হ্রাস পেয়ে মানুষের মধ্যে একটি কোলাইন-ঘাটতিযুক্ত খাবার খাওয়ানো হয়, তবে তারা 30% –50% হ্রাস পরে মালভূমি।

আলফা জিপিসির কী পছন্দ হয়?

এটিতে কিছুটা মিষ্টি স্বাদ থাকে যা কেবল সূক্ষ্মভাবে লক্ষ্য করা যায়। এটি অবশ্যই সবার জন্য চিনির বিকল্প নয়।

কোলাইন পরিপূরকগুলি কার্যকর?

বৃহত পর্যবেক্ষণমূলক স্টাডিজ উন্নত মেমরি এবং প্রক্রিয়াকরণ সহ উন্নত মস্তিষ্কের ক্রিয়ায় কোলাইন গ্রহণ এবং রক্তের স্তরকে যুক্ত করে link সঙ্গে পরিপূরক 1,000 মিলিগ্রাম প্রতিদিন 50-85 বছর বয়সের প্রাপ্ত বয়স্কদের স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী মৌখিক মেমরির উন্নতি সাধিত হয়েছিল যার স্মৃতিশক্তি খুব খারাপ ছিল।

সিটিকোলিন কি কোলিনের মতো?

সাইটিকলিন হ'ল একটি যৌগের উপাদান নাম যা রাসায়নিকভাবে সিটিডাইন-ডিফোসফোচলিন (সিডিপি কোলিন) এর সাথে সমান। পার্থক্যটি হ'ল সিডিপি কোলিন স্বাভাবিকভাবেই মানুষের মধ্যে ঘটে থাকে এবং সিটিকোলিন হ'ল পুষ্টিকর পরিপূরকগুলিতে পাওয়া ফর্ম।

সিটিকোলিন কি ডোপামিন বাড়ায়?

অ্যাসিটাইলকোলিন, নোরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিন সহ নিউরোট্রান্সমিটারের প্রাপ্যতা বৃদ্ধি করে সেলিকোলিন সেলুলার যোগাযোগকে বাড়িয়ে তোলে। সহজ কথায়, সিটিকোলিনের কোলিন উপাদান এসিটাইলকোলিন তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, যা মানুষের মস্তিষ্কের একটি প্রাথমিক নির্বাহী নিউরোট্রান্সমিটার।

কোলিন এবং ফসফ্যাটিডিলকোলিনের মধ্যে পার্থক্য কী?

ফসফ্যাটিডিলকোলিন একটি রাসায়নিক যা ডিম, সয়াবিন, সরিষা, সূর্যমুখী এবং অন্যান্য খাবারগুলিতে থাকে। "ফসফ্যাটিডিলকোলিন" শব্দটি মাঝে মধ্যে "লেসিথিন" এর সাথে পরিবর্তিতভাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও এই দুটি ভিন্ন। কোলিন হ'ল ফসফ্যাটিডিলকোলিনের উপাদান, যা লেসিথিনের একটি উপাদান।

কোলিন উদ্বেগ সৃষ্টি করে?

এই বৃহত জনসংখ্যা ভিত্তিক গবেষণায়, কোলিন ঘনত্ব উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে নেতিবাচকভাবে যুক্ত ছিল তবে হতাশার লক্ষণগুলির সাথে নয়।

কোলাইন কি সেরোটোনিন বাড়ায়?

প্লাজমা স্তর পরিবর্তন কোলিন বা নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির ফলে এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলির পূর্বেরগুলির মস্তিষ্কের স্তরে পরিবর্তন ঘটে a এসিটাইলকোলিনের জন্য কোলাইন, সেরোটোনিনের জন্য ট্রিপটোফেন এবং ক্যাটোলমিনেসের জন্য টাইরোসিন।

কোলিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

• হাইপোটেনশন।
• ঘাম।
• বমি।
• অতিরিক্ত লালা।
• যকৃতের বিষ
• একটি মাছ ধরা দেহের গন্ধ।

কোলিন কি আপনাকে শক্তি দেয়?

জানা গেছে যে চর্বি বিপাকের ক্ষেত্রে কোলিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে; এটি শক্তি উত্স হিসাবে ব্যবহারের জন্য চর্বি হ্রাস করে। কোলিনের এই ক্রিয়াটি ফ্যাটি লিভার বা রক্তে অতিরিক্ত ফ্যাট জাতীয় অবস্থার প্রতিরোধে এটি মূল্যবান করে তোলে।

উদ্বেগ জন্য Lecithin ভাল?

লেসিথিন স্মৃতিশক্তিজনিত ব্যাধি যেমন ডিমেনশিয়া এবং আলঝাইমার রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি পিত্তথলি রোগ, লিভার ডিজিজ, নির্দিষ্ট ধরণের হতাশা, উচ্চ কোলেস্টেরল, উদ্বেগ এবং একজিমা নামক একটি চর্মরোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

আলফা জিপিসির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

এটি অম্বল, মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরা, এবং ত্বকের ফুসকুড়ি সহ কিছু লোকের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যখন শট হিসাবে দেওয়া হয়: আলফা জিপিসি যথাযথভাবে ব্যবহার করা হলে পসিবলি নিরাপদ। এটি ইনজেকশন সাইটে অম্বল, মাথা ব্যথা, অনিদ্রা, বিভ্রান্তি এবং লালভাব সহ কিছু লোকের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

আলফা জিপিসি কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?

সম্পূরকতার 6 দিনের পরে কম শরীরের উত্পাদন বাড়ানোর ক্ষেত্রে আলফা জিপিসি কার্যকর। স্পোর্ট পারফরম্যান্স কোচরা পেশী কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য গতি এবং পাওয়ার অ্যাথলেটদের ডায়েটে আলফা জিপিসি যুক্ত করার কথা বিবেচনা করতে পারে।

আলফা জিপিসি জল বা চর্বি দ্রবণীয়?

ডায়েটের সর্বাধিক সাধারণ রূপগুলি হ'ল ফসফ্যাটিডিলকোলিন (পিসি), ফসফোকোলিন, আলফা-জিপিসি, স্ফিংমোমিলিন, সিডিপি-কোলিন এবং ফ্রি কোলাইন। ফসফোলিন, ফ্রি কোলিন এবং আলফা-জিপিসি জলীয় দ্রবণীয়, অন্যদিকে ফসফ্যাটিডিলোকোলিন এবং স্পিংহোমোমিলিন চর্বিযুক্ত দ্রবণীয়।

আলফা মস্তিষ্ক ব্যবহার নিরাপদ?

আলফা ব্রেন অন্যতম নিরাপদ নোট্রপিক পরিপূরক। তবে, আপনি ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলির ক্ষেত্রে বা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছুটা ছোট্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন। এজন্য আপনাকে অবশ্যই প্রস্তাবিত ডোজটি আটকে থাকতে হবে এবং কোনও নোট্রপিক পরিপূরক গ্রহণের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

মস্তিষ্কের পরিপূরক কাজ করে?

বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে আলফা জিপিসির বিভিন্ন প্রভাব বিশ্লেষণ করতে পরিচালিত সমস্ত অধ্যয়ন সর্বসম্মতভাবে সম্মত হন যে যৌগটি তার প্রতিদিনের সীমাবদ্ধতার মধ্যে গ্রাস করা পুরোপুরি নিরাপদ। তবে আলফা জিপিসির অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে মাথাব্যথা, অম্বল, অনিদ্রা ও মাথা ঘোরা হওয়ার মতো পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা অবশ্যই এই যৌগটি গ্রহণ করবেন না কারণ গর্ভবতী মহিলাদের উপর আলফা জিপিসির প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য এখনও পর্যন্ত কোনও গবেষণা করা হয়নি। একইভাবে, আপনার যদি পূর্ব-বিদ্যমান শর্ত থাকে তবে যে কোনও আলফা জিপিসি পরিপূরকটি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

নোট্রপিকস মাথাব্যথার কারণ হতে পারে?

তবে মাথাব্যথা, উদ্বেগ এবং অনিদ্রাসহ কয়েকটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

খুব বেশি পরিমাণে কোলিন ক্ষতিকারক হতে পারে?

বেশি পরিমাণে কোলিন পাওয়া শরীরের গন্ধ, বমি বমিভাব, ভারী ঘাম এবং লালা, নিম্ন রক্তচাপ এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে। কিছু গবেষণা আরও পরামর্শ দেয় যে উচ্চ পরিমাণে কোলিন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি কি প্রতিদিন আলফা জিপিসি নিতে পারেন?

প্রস্তাবিত ডোজ নেওয়ার সময় আলফা জিপিসি ভালভাবে সহ্য করা হয়। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গ্রহণযোগ্য মাত্রার পরিসর তুলনামূলকভাবে বিস্তৃত; এক বা দুটি মাত্রায় গ্রহণের সময় 300-1200 মিলিগ্রামের এক দৈনিক ডোজ, নিরাপদ এবং কার্যকর।

নোট্রপিকস কি নিরাপদ?

নোট্রপিক্সের অপব্যবহার - মূলত কিছু নিউরোট্রান্সমিটারদের উদ্দীপনা বা বাধাদানের মাধ্যমে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে, উন্নত করতে বা বাড়াতে পারে এমন কোনও পদার্থ মানব মস্তিষ্কের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক হতে পারে এবং মানসিক বা পদার্থের ব্যবহারের ইতিহাস সহ কিছু ব্যক্তি হতে পারে ব্যাধি হতে পারে।

বাজারে মস্তিষ্কের সেরা পিলটি কী?

গত কয়েক বছরে লোকেরা তাদের দেহের প্রতি বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। মস্তিষ্কের পুরো শরীরের নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র হিসাবে কাজ করে এবং মস্তিষ্কের যে কোনও ত্রুটি বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন উল্লেখযোগ্যভাবে তীব্র হয়ে উঠেছে। কোলাইন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, এখন অনেকগুলি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের মধ্যে এমন যৌগগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা শরীরে কোলাইন সরবরাহ করে। এরকম একটি যৌগ হ'ল আলফা জিপিসি।

কফি কি নোট্রপিক?

কফি একটি নোট্রপিক হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে ক্যাফিন রয়েছে। ক্যাফিন একটি জনপ্রিয় নোট্রপিক যা প্রাথমিকভাবে সতর্কতা এবং মেজাজ বাড়ায়। নোট্রপিকস, যাকে ব্যাপকভাবে "স্মার্ট ড্রাগস" বলা হয় জ্ঞানীয় ফাংশনগুলি উন্নত করতে, স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় helps

কোন নোট্রপিক্স আসলে কাজ করে?

এর প্রভাব বোঝার জন্য একটি গবেষণা করা হয়েছে আলফা জিপিসি পাওয়ার আউটপুটে প্রকাশিত হয়েছিল যে mg০০ মিলিগ্রামের একটি ডোজ বৃদ্ধি হরমোনের ক্ষরণ বাড়ায়। সুতরাং, আলফা জিপিসির একটি স্ট্যান্ডার্ড ডোজ সাধারণত 600 থেকে 300 মিলিগ্রামের মধ্যে হয় এবং অ্যাথলিটদের উপরের সীমাতে আটকে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যাইহোক, যখন জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের চিকিত্সা করার কথা আসে, জ্ঞানীয় কার্যক্রমে আলফা জিপিসির প্রভাব বিশ্লেষণ করে এমন প্রায় সমস্ত গবেষণায় প্রতিদিন 1200 মিলিগ্রামের একটি স্ট্যান্ডার্ড ডোজ ব্যবহার করা হত, যা 400 মিলিগ্রামের তিনটি ডোজ মধ্যে বিভক্ত ছিল। এই ডোজ পরিমাণ হ্রাস একটি 1200 মিলিগ্রাম ডোজ হিসাবে একই প্রভাব নাও থাকতে পারে। সুতরাং, আলঝেইমার, ডিমেনশিয়া এবং টিআইএতে আক্রান্ত রোগীদের প্রায়শই 1200 মিলিগ্রাম / দিনের ডোজ ধরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সিবিডি কি নোট্রপিক?

এর বিস্তৃত জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে, সিবিডি একটি নোট্রপিক হিসাবে বিবেচিত হয়। অনেক গবেষক উদ্বেগ, হতাশা এবং স্ট্রেসের মতো সাধারণ মানসিক চ্যালেঞ্জগুলিতে সহায়তা করার জন্য সিবিডির সম্ভাবনা সম্পর্কে উত্সাহী।

আলফা জিপিসির সুবিধা কী কী?

① আলঝেইমার রোগের চিকিৎসায় এটি কার্যকর

কয়েক বছর ধরে আলঝাইমার চিকিত্সার জন্য এই যৌগটির দক্ষতা অধ্যয়নের জন্য বেশ কয়েকটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। এরকম একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে আলফা জিপিসি মস্তিস্কে এসিটাইলকোলিনের মাত্রা বাড়ায়। অ্যাসিটাইলকোলিন বর্ধিত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং উন্নত জ্ঞানের সাথে যুক্ত। আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, গবেষণায় আরও প্রকাশিত হয়েছিল যে উচ্চ রক্তচাপের লোকেরা, আলফা জিপিসি মস্তিস্কের রক্তনালীর চারপাশে প্রদাহ হ্রাস করে, যার ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত হয়।

গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে আলঝাইমার রোগে আক্রান্ত রোগীরা প্রতিদিন 1200 মিলিগ্রাম আলফা জিপিসি গ্রহণ করে উপকৃত হতে পারেন। এই ডোজটি 3 থেকে 6 মাসের সময়কালের জন্য সুপারিশ করা হয় এবং এই মারাত্মক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিন্তাভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।

② এটি ডিমেনশিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করে

ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমারগুলির মধ্যে অনেকে বিভ্রান্ত হন। সুতরাং, প্রথমে দুজনের মধ্যে পার্থক্য প্রতিষ্ঠা করা অপরিহার্য। ডিমেনশিয়া হ'ল একটি সাধারণ শব্দ যা কোনও ব্যক্তির মানসিক ক্ষমতাকে হ্রাস করে এমন পরিমাণে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যে হ্রাস ব্যক্তির প্রতিদিনের কাজগুলিতে হস্তক্ষেপ শুরু করে। আলঝেইমারগুলি ডিমেনশিয়া নয়, একটি নির্দিষ্ট রোগ যা ডিমেনটিয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ।

বছরের পর বছর ধরে, ডিমেনশিয়া রোগীদের উপর আলফা জিপিসি গ্রহণের প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য বেশ কয়েকটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে ছয় মাস ধরে নিয়মিত আলফা জিপিসি গ্রহণের ফলে হালকা থেকে মাঝারি ডিমেনশিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে জ্ঞান এবং কার্যকারিতা উন্নত হয়। একইভাবে, অন্য একটি গবেষণায় ডিমেনশিয়া এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগে আক্রান্ত রোগীদের উন্নত জ্ঞানের সাথে নিয়মিত আলফা জিপিসি ব্যবহারের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। উপসংহারে, ডিমেনশিয়াতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রতিদিন ডোজ পরিমাণে 1000 মিলিগ্রাম আলফা জিপিসি গ্রহণ করে প্রচুর উপকার পেতে পারেন। এই জাতীয় রোগীদের মধ্যে, আলফা জিপিসির গ্রহণ উন্নত আচরণ, মেজাজ এবং জ্ঞানের সাথে যুক্ত।

③ এটি ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়

ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) হ'ল স্নায়বিক রোগের সংক্ষিপ্ত এপিসোড যা প্রায়শই মস্তিষ্ক এবং চোখের রক্ত ​​সরবরাহে ব্যাহত হয়। ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ সাধারণত কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয় তবে এগুলি স্ট্রোকের পূর্বসূর হিসাবে দেখা যায়। স্ট্রোক এবং টিআইএ রোগীদের উপর আলফা জিপিসির প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল। সমীক্ষায় জানা গেছে যে ব্যক্তিরা ২২ দিনের জন্য প্রতিদিন ১২০০-মিলিগ্রাম আলফা জিপিসি শট নিয়েছিলেন, তারপরে ছয় মাস ধরে আলফা জিপিসির ১২০০ মিলিগ্রাম / দিন (মৌখিক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে), আরও ভাল-চিন্তার দক্ষতা এবং পাশাপাশি টিআইএ থেকে আরও ভাল পুনরুদ্ধার দেখিয়েছেন ।

④ এটি একটি কার্যকরী ন্যুট্রপিক সাপ্লিমেন্ট তৈরি করে

অ্যাসিটাইলকোলিন একটি জৈব রাসায়নিক যা নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে কাজ করে এবং স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ফাংশনগুলির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আলফা জিপিসি মস্তিষ্কের মধ্যে এই রাসায়নিক বাড়ায়, যার ফলে স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞান বর্ধিত হয়। সুতরাং, আলফা জিপিসি প্রায়শই নোট্রপিক ডায়েটরি পরিপূরকগুলির মূল উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

⑤ এটি অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে

অ্যাথলেটগুলিতে, আলফা জিপিসি সেবনটি কোলিনের একটি অনুশীলন-প্ররোচিত হ্রাসের সাথে যুক্ত হয়। আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি বর্ধিত বর্ধন হরমোন উত্পাদন এবং বর্ধিত সহনশীলতার কার্য সম্পাদনের সাথেও যুক্ত। সুতরাং, কোচ এবং প্রশিক্ষকরা প্রায়শই অ্যাথলিটদের বর্ধিত পেশীগুলির কার্যকারিতা অর্জনের জন্য আলফা জিপিসি গ্রহণের পরামর্শ দেন।

তথ্যসূত্র

(1). ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ, গাট্টি জি, বারজাঘি এন, আকুটো জি, অ্যাবিয়াটি জি, ফসাসাটি টি, পেরুকা ই।, 1992 সেপ্টেম্বর; 30 (9): 331-5।

(2). ডগগ্রেল এসএ এবং ইভান্স এস; ইভান্স (অক্টোবর 2003) "নিউরোট্রান্সমিশন মড্যুলেশনের সাথে ডিমেনশিয়া চিকিত্সা"। বিশেষজ্ঞ মতামত তদন্ত ড্রাগ। 12 (10): 1633–1654।

(3). পারনেটি, লুসিলা; ইত্যাদি। (2007) "জ্ঞানীয় দুর্বলতার চিকিত্সার ক্ষেত্রে কোলিনার্জিক পূর্ববর্তী: অকার্যকর পন্থা বা পুনঃমূল্যায়নের প্রয়োজন?" নিউরোলজিকাল সায়েন্সেস জার্নাল। 257 (1–2): 264–9।

(4). ভ্রমণ অন্বেষণ যেমন।

(5). আপনার জীবনের letন্দ্রজালিক দড়ি le

(6). আনন্দমাইড বনাম সিবিডি: কোনটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? তাদের সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার!

(7). নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড ক্লোরাইড সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার।

(8). ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট পরিপূরকগুলি: সুবিধা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

(9). Palmitoylethanolamide (মটর): সুবিধা, ডোজ, ব্যবহার, পরিপূরক।

(10). রেসিভারট্রোল পরিপূরকের শীর্ষ 6 স্বাস্থ্য বেনিফিট।

(11). ফসফ্যাটিডিলসারিন (পিএস) নেওয়ার শীর্ষ পাঁচটি সুবিধা।

(12). পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) নেওয়ার শীর্ষ পাঁচটি সুবিধা।

(13). নিকোটিনামাইড mononucleotide (এনএমএন) এর সেরা অ্যান্টি-এজিং পরিপূরক।