পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) নেওয়ার শীর্ষ পাঁচটি সুবিধা

কোফটেক এমন একটি পেশাদার সংস্থা যা ২০১২ সাল থেকে বাজারে আসছে এবং এটি তার উচ্চমানের পণ্যগুলির জন্য পরিচিত about ক্রোড়পত্র এটি হ'ল এটি আঠালো-মুক্ত এবং কোনও সাধারণ অ্যালার্জেন নেই। সুতরাং, বিভিন্ন ধরণের অ্যালার্জেনের সংবেদনশীল লোকেরা তাদের মানসিক প্রশান্তি না হারিয়ে এই পরিপূরকটি নিতে পারেন। কফটেক পিকিউকিউ পরিপূরক সেরাগুলির মধ্যে একটি পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন সম্পূরক বাজারে বর্তমানে উপলব্ধ। আপনি যদি কোনও নিরামিষ বিকল্প খুঁজছেন, আমরা PQQ এনার্জি পরিপূরক থেকে কেনার পরামর্শ দিই Cofttek.

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) কী?

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন বা পিকিউকিউ একটি যৌগ যা উদ্ভিদের পাশাপাশি প্রচুর ব্যাকটিরিয়া এবং একক কোষের ইউক্যারিওটস যেমন ইস্ট হিসাবে বিদ্যমান। পিকিউকিউ মানুষের মায়ের দুধের পাশাপাশি খাঁজ সয়াবিন, কিউই, পেঁপে, পালং শাক, পার্সলে, ওলোং, সবুজ মরিচ এবং গ্রিন টিতেও প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত রয়েছে। প্রাণী সম্পর্কে করা গবেষণা অপ্রতুল PQQ বা PQQ সংকটকে একটি আপোসযুক্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা, বৃদ্ধির অক্ষমতা, অস্বাভাবিক প্রজনন কর্মক্ষমতা এবং বিপাকীয় নমনীয়তা হ্রাসের সাথে যুক্ত করেছে।

বহু বছর ধরে, গবেষকরা পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (PQQ) এক ধরণের ভিটামিন। যাইহোক, গত কয়েক বছর ধরে করা গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন হ'ল ভিটামিন জাতীয় গুণাবলীর সাথে পুষ্টিকর যা হ্রাস-জারণ প্রক্রিয়াতে কো-ফ্যাক্টর বা এনজাইম বুস্টার হিসাবে কাজ করার ক্ষমতা রাখে যার মধ্যে দুটির মধ্যে ইলেক্ট্রন স্থানান্তর জড়িত প্রজাতি সহজ কথায়, পিকিউকিউ দেহে উপস্থিত কুইনোপ্রোটিনগুলির সাথে নিজেকে বেঁধে রাখে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি থেকে মুক্তি পেতে তাদের সাথে সহযোগিতায় কাজ করে। একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসাবে ভিটামিন-সি এর চেয়ে কুইনোপ্রোটিন 100 গুণ বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলিতে আরও প্রকাশিত হয়েছে যে পিকিউকিউ শরীরের মধ্যে মাইটোকন্ড্রিয়ার মোট সংখ্যা বাড়িয়ে শক্তি স্থানান্তর এবং সেলুলার বিপাককে প্রভাবিত করে। এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলি হ'ল সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পাইরোলোকুইনোলাইন কুইননের জনপ্রিয়তার আকস্মিক উত্থানের কারণ ঘটেছে।

পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন কী করে?

উদ্ভিদ বৃদ্ধির ফ্যাক্টর এবং ব্যাকটিরিয়া কোফ্যাক্টর ছাড়াও পাইর্রোকোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) মাইটোকন্ড্রিয়াকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং মাইটোকন্ড্রিওজেনেসিসকে উত্সাহ দেয়।

আপনার প্রতিদিন কত পিকিউকিউ নেওয়া উচিত?

এখনও পর্যন্ত কোনও উচ্চ বা নিম্ন সীমা প্রতিষ্ঠিত করা হয়নি পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) ডোজ যাইহোক, প্রাণী অধ্যয়ন থেকে অনুমান করা ফলাফলগুলি প্রকাশ করে যে এই যৌগটি জৈব সক্রিয় হয়ে ওঠে যখন 2 মিলিগ্রামের কম মাত্রায় গ্রহণ করা হয়। যাইহোক, অধিকাংশ খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম এই দিনগুলি 20 মিলিগ্রাম থেকে 40 মিলিগ্রামের পরিসরে পাওয়া যায়, যা একটি নিরাপদ পরিসর হিসাবে বিবেচিত হয়। PQQ বেশিরভাগ ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়, যা লোকেদের খালি পেটে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, ব্যবহারকারীদের প্রতিদিন 80 মিলিগ্রাম ডোজ অতিক্রম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমার কখন সকালে বা রাতে CoQ10 নেওয়া উচিত?

এটি লক্ষ করা উচিত যে CoQ10 শোবার সময় কাছাকাছি নেওয়া কিছু লোকের মধ্যে অনিদ্রা হতে পারে, তাই এটি সকালে বা বিকেলে (41) ভালভাবে গ্রহণ করা ভাল। CoQ10 পরিপূরকগুলি রক্তের পাতলা, প্রতিষেধক এবং কেমোথেরাপির ওষুধ সহ কিছু সাধারণ ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে

কোউ 10 তে কিসের অর্থ দাঁড়ায়?

কোএনজাইম কিউ 10 (CoQ10) একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা আপনার শরীর প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করে। আপনার সেলগুলি বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য CoQ10 ব্যবহার করে।

কীভাবে মাইটোকন্ড্রিয়া পুনরুদ্ধার করা যায়?

উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, মাইটোকন্ড্রিয়া পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে ফিউশন / ফিশন চক্রের মধ্য দিয়ে যায়। নিউটোনাল পুনর্জন্মের জন্য মাইটোকন্ড্রিয়াল ডায়নামিক্সের প্লাস্টিকটি প্রয়োজন বলে অনুমান করা এইভাবে যৌক্তিক।

CoQ10 এর মধ্যে কি কুইনাইন রয়েছে?

কোএনজাইম কিউ 10 হ'ল ইউবিকুইনোনস জাতীয় পদার্থের একটি পরিবারের সাথে সম্পর্কিত যা কাঠামোগতভাবে রাসায়নিক কুইনিনের সাথে সম্পর্কিত। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার কুইনাইন থেকে অ্যালার্জি রয়েছে, আপনার CoQ10 দিয়ে প্রতিদিনের পরিপূরক শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।

কেন তারা বাজার থেকে কুইনাইন নিয়েছিল?

নিরাপত্তার জন্য গুরুতর উদ্বেগ এবং তাদের ব্যবহারের সাথে মৃত্যুর কারণ উল্লেখ করে মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) কুইনাইনযুক্ত অগ্রহণিত ওষুধজাত পণ্যগুলি অপসারণের নির্দেশ দিয়েছে। অ্যাকশনটি বাজার থেকে সমস্ত অনিরাপদ, অগ্রহণযোগ্য ওষুধ অপসারণের বৃহত্তর প্রচেষ্টার অংশ।

কোএনজাইম কিউ 10 এর সেরা রূপটি কী?

Ubiquinol রক্তে CoQ90 এর 10% জন্য দায়ী এবং এটি সবচেয়ে শোষণযোগ্য ফর্ম। সুতরাং, ইউবিকুইনল ফর্ম ধারণকারী সম্পূরকগুলি থেকে বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কো কিউ 10 শরীরের জন্য কী করে?

CoQ10 এ হৃদরোগের স্বাস্থ্য এবং রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণের উন্নতি, ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিত্সা এবং মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে। এটি পেশী ক্লান্তি, ত্বকের ক্ষতি এবং মস্তিষ্ক এবং ফুসফুসের রোগের দিকে পরিচালিত করে অক্সিডেটিভ ক্ষতিও হ্রাস করতে পারে।

পিকিউকিউ রক্তের মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে?

বিমূর্ত। পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ), অন্যথায় মিথোস্যাটিন নামে পরিচিত এটি জল-দ্রবণীয়, রেডক্স-সাইক্লিং অর্থোকুইনোন যা প্রথমদিকে মিথিলোট্রপিক ব্যাকটিরিয়ার সংস্কৃতি থেকে বিচ্ছিন্ন ছিল। … এটি পুরো প্রাণীর মধ্যে উপস্থিত হয়, তবে, PQQ রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে না।

আমাদের পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) কেন দরকার?

মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের মস্তিষ্ক ক্ষতির একাধিক উত্সের সাথে লড়াই করতে বাধ্য হয়। যদিও কিছু ক্ষতির উৎস মানুষের মস্তিষ্কে শূন্য থেকে ন্যূনতম প্রভাব নিবন্ধন করে, কিছু ক্ষতি রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে এমন নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডার এবং প্রগতিশীল আঘাতের একটি অবদানকারী ফ্যাক্টর হয়ে ওঠে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, লোকেরা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও উদ্বিগ্ন হয়ে উঠেছে এবং এইভাবে, গবেষণা, সেইসাথে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা উল্লেখযোগ্যভাবে তীব্র হয়েছে। গবেষকরা ক্রমাগত গবেষণা পরিচালনা করছেন এবং বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ এবং যৌগের প্রভাব অধ্যয়ন এবং বিশ্লেষণ করছেন মানুষের স্বাস্থ্য মস্তিষ্ক এমন একটি যৌগ যা সারা বিশ্বের গবেষক এবং বিজ্ঞানীদের আগ্রহ জাগিয়েছে তা হল পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন (পিকিউকিউ)। এই প্রবন্ধে, আমরা পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন সম্পর্কে যা কিছু জানার আছে তা নিয়ে আলোচনা করেছি, এর কার্যকারিতা, উপকারিতা সহ, ডোজ সীমাবদ্ধতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া. সুতরাং, পড়ুন.

টক্সিন এক্সপোজার হ্রাস করুন। মিটোকন্ড্রিয়াকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এমন পুষ্টি সরবরাহ করুন।

মাইটোকন্ড্রিয়াল এটিপি উত্পাদন সহজতর করে এমন পুষ্টি ব্যবহার করুন।

আপনি কি মাইটোকন্ড্রিয়া বাড়াতে পারবেন?

মাইটোকন্ড্রিয়ায়ের ক্রেবস চক্রের জন্য সমালোচিত আপনার অক্সিজেন গ্রহণ বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় শারীরিক অনুশীলন। আপনার দেহ যেমন আরও বেশি শক্তি ব্যবহার করে, তত চাহিদা বাড়িয়ে রাখতে আরও মাইটোকন্ড্রিয়া তৈরি করতে বাধ্য করে।

PQQ কুইনাইন হয়?

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনাইন, এটি পিকিউকিউ নামেও পরিচিত, এটি একটি রেডক্স কফ্যাক্টর এবং একটি পলিফেনলিক যৌগ সাধারণত খাদ্য গাছগুলিতে পাওয়া যায়। এটি কোষের সাইটোপ্লাজমে পাওয়া যায় এবং হ্রাস প্রতিক্রিয়া এবং জারণে সহায়তা করে।

কুইনাইন প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় কি?

কুইনাইন একটি তিক্ত যৌগ যা সিনচোনা গাছের ছাল থেকে আসে। গাছটি সাধারণত দক্ষিণ আমেরিকা, মধ্য আমেরিকা, ক্যারিবীয় দ্বীপপুঞ্জ এবং আফ্রিকার পশ্চিম উপকূলের কিছু অংশে দেখা যায়। কুইনাইন মূলত ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ওষুধ হিসাবে বিকশিত হয়েছিল।

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন ডিসোডিয়াম লবণ (পিকিউকিউ) কীসের জন্য দাঁড়ায়?

একটি প্রাক-যোগ্যতার প্রশ্নপত্র (পিকিউকিউ, কখনও কখনও সরবরাহকারী নির্ধারণের প্রশ্নপত্র হিসাবে পরিচিত) সম্ভাব্য দরপত্রদাতাদের তাদের অভিজ্ঞতা, ক্ষমতা এবং আর্থিক অবস্থানের স্তরের বিষয়ে উত্তর দেওয়ার জন্য একাধিক প্রশ্ন নির্ধারণ করে।

কোউ 10 এবং ইউবিউকিনলের মধ্যে পার্থক্য কী?

পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) একটি জল-দ্রবণীয় কুইনোন যৌগ যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্ষমতা সম্পন্ন। ইঁদুরগুলির পূর্ববর্তী একটি গবেষণায় একটি পিকিউকিউ-হ্রাস প্রাপ্ত ডায়েটে দেখা গেছে যে পিকিউকিউ পরিপূরকতার পরে সিরাম ট্রাইগ্লিসারাইড (টিজি) এর উন্নত স্তর হ্রাস পেয়েছে।

পিকিউ কি নিরাপদ?

এখনও পর্যন্ত করা গবেষণাটি প্রতিষ্ঠিত করেছে যে নির্ধারিত সীমাতে গেলে PQQ শরীর দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়। তবে নির্ধারিত পরিমাণের বেশি হওয়া পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন মাথা ব্যথা, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা। সুতরাং, ব্যবহারকারীদের নিরাপদে 40 মিলিগ্রাম প্রতিদিন ডোজ আটকে থাকার এবং 80 মিলিগ্রাম ডোজ অতিক্রম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যদিও পিকিউকিউ শরীরের দ্বারা সহ্য করা হিসাবে পরিচিত, তবে আপনার যদি কোনও পূর্বনির্ধারিত অবস্থা থাকে তবে এটি গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

PQQ কি CoQ10 এর চেয়ে ভাল?

CoQ10 হ'ল সুপারচার্জারের মতো যা ট্রেনের গতি উন্নত করে। পিকিউকিউ এমন একটি নির্মাণ সংস্থার মতো যা সর্বদা আপনার ট্রেনে অতিরিক্ত গাড়ি যুক্ত করার জন্য কাজ করে। সংক্ষেপে, CoQ10 আপনার শক্তি উত্পাদন ট্রেনের গতি উন্নত করে, যখন পিকিউকিউ আপনার ট্রেনে অতিরিক্ত ক্ষমতা যুক্ত করে তৈরি করছে।

আমার কতটা CoQ 10 নেওয়া উচিত?

CoQ10 এর কোনও প্রতিষ্ঠিত আদর্শ ডোজ নেই। গবেষণাগুলিতে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 10 মিলিগ্রাম থেকে শুরু করে 50 মিলিগ্রাম পর্যন্ত কোউ 1,200 এর ডোজ ব্যবহার করা হয়েছে, কখনও কখনও কখনও কোনও দিন ধরে বিভিন্ন মাত্রায় বিভক্ত হয়। একটি সাধারণ দৈনিক ডোজ 100 মিলিগ্রাম থেকে 200 মিলিগ্রাম।

CoQ10 এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধা হয়?

অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস। CoQ10 রক্ত-পাতলা ওষুধ তৈরি করতে পারে যেমন ওয়ারফারিন (জ্যানটোভেন) কম কার্যকর। এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

কিউ 10 এত ব্যয়বহুল কেন?

এরপরে, কিউ 10 রক্ত ​​থেকে কোষে এবং টিস্যুতে চলে যায়, এটি আবার তার জৈব-শক্তিপূর্ণ রূপে, ইউবিকুইননে রূপান্তরিত হয়। কিউ 10 এর ইউবিকুইনল ফর্মটি খুব অস্থির এবং ফলস্বরূপ, কিউ 10 ক্যাপসুল প্রস্তুতকারকের সাথে কাজ করা আরও অনেক ব্যয়বহুল।

CoQ10 কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?

যেহেতু রক্ত ​​প্লাজমায় ইউবিউইনল স্তরগুলি পুনরুদ্ধার হওয়া শুরু হয়, অনেকের পরিপূরক শুরু করার পরে পঞ্চম দিনে ক্লান্তির হ্রাস লক্ষণগুলি দেখতে পাওয়া উচিত। সাধারণত দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে আপনার দেহের ইউবিকুইনলের পরিমাণ সর্বোত্তম স্তরে পৌঁছে যায় এবং অনেকেই এই সময়ের মধ্যে শক্তির মধ্যে পার্থক্য অনুভব করবেন।

CoQ10 গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

CoQ10 পরিপূরকগুলি নিরাপদ বলে মনে হয় এবং অল্প কিছু উত্পাদন করে ক্ষতিকর দিক যখন নির্দেশিত হিসাবে নেওয়া হয়।

হালকা ক্ষতিকর দিক হজম সমস্যা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে যেমন:

• উপরের পেটে ব্যথা
• ক্ষুধামান্দ্য
• বমি বমি ভাব
• ডায়রিয়া

অন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকর দিক অন্তর্ভুক্ত করা হতে পারে:

• মাথাব্যাথা এবং মাথা ঘোরা
• অনিদ্রা
• অবসাদ
• ত্বকের চুলকানি বা ফুসকুড়ি
• বিরক্তি বা আন্দোলন

গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় CoQ10 এর ব্যবহারের সুরক্ষা প্রতিষ্ঠিত হয়নি। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা আপনার ডাক্তারের অনুমতি ছাড়াই বুকের দুধ খাওয়ান তবে CoQ10 ব্যবহার করবেন না।

পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন কি কুইনের মতো?

পাইরোলোকুইনোলিন কুইনাইন, যা পিকিউকিউ নামেও পরিচিত, একটি রেডক্স কোফ্যাক্টর এবং একটি পলিফেনলিক যৌগ যা সাধারণত খাদ্য উদ্ভিদে পাওয়া যায়। PQQ একটি হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক সেলুলার শক্তি উত্পাদন এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্য এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে।

PQQ কি হৃদয়ের জন্য ভাল?

শক্তিশালী নিউট্রিয়েন্ট PQQ হার্টের ব্যর্থতা রোধ করতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার ডায়াগনোসিস অ্যান্ড থেরাপির সর্বশেষ সংস্করণে প্রকাশিত ব্র্যান্ড নিউ ক্লিনিকাল গবেষণাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে হার্টের ব্যর্থতা (সিএইচএফ) প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) ভূমিকা রাখতে পারে।

আপনি কি গর্ভবতী হওয়ার সময় PQQ নিতে পারেন?

আমাদের ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে পিকিউকিউর সাথে পরিপূরক, বিশেষত গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময়, সন্তানদেরকে হেপাটিক লাইপোটোক্সিসিটির ডাব্লুডি-প্ররোচিত উন্নয়নমূলক প্রোগ্রামিং থেকে রক্ষা করে এবং পরবর্তী প্রজন্মের এনএএফএলডি-র অগ্রগতি মহামারীকে ধীর করতে সহায়তা করতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কি পিকিউকিউ নিরাপদ?

পিকিউকিউর এই অ্যান্টি-ডায়াবেটিক প্রভাবগুলি এর অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা সমর্থিত ছিল, কারণ পিকিউকিউ কেবল টিস্যু এলপোকেই বাধা দেয় না পাশাপাশি সিরাম ইনসুলিন এবং এইচডিএল, পাশাপাশি সেলুলার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।

আপনি কীভাবে মাইটোকন্ড্রিয়াকে শক্তিশালী করবেন?

• আপনার মাইটোকন্ড্রিয়া বুস্ট করার 10 টি উপায়
• কম ক্যালোরি খান।
• পিকিউকিউ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ।
• সোডা, সাদা রুটি এবং প্যাস্ট্রিগুলির মতো পরিশোধিত কার্বগুলি ফেলে দিন।
• ঘাস খাওয়ানো গরুর মাংস এবং চারণভূমিযুক্ত ডিমের মতো মানের প্রোটিন খান
• প্রতি রাতে 8 ঘন্টা ঘুম পেতে অগ্রাধিকার দিন।
• প্রতিদিন মেডিটেশন বা ম্যাসাজের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি দিয়ে চাপ কমাতে।
• তাপ চিকিত্সা চেষ্টা করুন।
• প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের ক্রিয়াকলাপ পান।
• ডার্ক চকোলেটের মতো রেসিভেরট্রোল সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান।
• ওমেগা -3 এস এবং আলফা-লাইপিক এসিডের উত্স খান E

পিকিউকিউ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কী?

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) একটি উপন্যাস রেডক্স কোফ্যাক্টর যা সম্প্রতি মানুষের দুধে পাওয়া যায়। পিকিউকিউ ছিল কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাইটোকন্ড্রিয়া যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস-প্রসারণযুক্ত লিপিড পারক্সিডেশন, প্রোটিন কার্বোনিল গঠন এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল রেসপিরেসি চেইনের নিষ্ক্রিয়তার বিরুদ্ধে রক্ষা করে।

ভিটামিন পিকিউকিউ কী?

পিকিউকিউ একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়। এটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং স্বাস্থ্যকর মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন সমর্থন করে। এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ প্রচার করতে পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হয়।

PQQ 20 কি?

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন বা পিকিউ কিউ সম্প্রতি আবিষ্কার হওয়া ভিটামিন জাতীয় যৌগ যা সাধারণত উদ্ভিদের খাবারে পাওয়া যায়। এটি প্রথমে ব্যাকটিরিয়ার কোফেক্টর হিসাবে আবিষ্কার করা হয়েছিল যা বি ভিটামিন মানুষকে কীভাবে প্রভাবিত করে তার অনুরূপ। পিকিউকিউতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বি-ভিটামিন জাতীয় ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, এতে মস্তিষ্ক এবং শরীরের জন্য বিস্তৃত সুবিধা রয়েছে।

কোন খাবারগুলিতে পিকিউকিউ থাকে?

আপনি সম্ভবত প্রতিদিন কিছুটা পিকিউকিউ খান। এটি শাক-সবজি, সবুজ মরিচ, কিউইফ্রুট, তোফু, নাট্টো (ফেরেন্টেড সয়াবিন), গ্রিন টি এবং মানুষের দুধের মতো খাবারে খুব কম পরিমাণে পাওয়া যায়। তবে, আমরা সাধারণত খাবার থেকে প্রচুর পিকিউকিউ পাই না - প্রতিদিন আনুমানিক 0.1 থেকে 1.0 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম)।

কি খাবারগুলি মাইটোকন্ড্রিয়া বাড়ায়?

এই মূল পুষ্টিগুলির মধ্যে কয়েকটিতে রয়েছে এল-কারনেটিন এবং ক্রিয়েটাইন যা মাইটোকন্ড্রিয়ায় শক্তি সরবরাহের জন্য উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়েটে ঘাস খাওয়ানো গোমাংস, বাইসন, ডিম, হাঁস, মটরশুটি, বাদাম এবং বীজ যোগ করে আপনি উভয়ই প্রচুর পরিমাণে পেতে পারেন।

উপবাস কি মাইটোকন্ড্রিয়া বাড়ায়?

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উপবাস পেরোসিসোমসের সাথে মাইটোকন্ড্রিয়াল সমন্বয় বাড়ায়, এক ধরণের অর্গানেল যা ফ্যাটি অ্যাসিড জারণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, একটি মৌলিক ফ্যাট বিপাক প্রক্রিয়া।

কি অনুশীলনগুলি মাইটোকন্ড্রিয়া বাড়ায়?

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে অনুশীলন - এবং বিশেষত উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধানে বায়বীয় অনুশীলন যেমন বাইক চালানো এবং হাঁটাচলা - এর ফলে কোষগুলি তাদের শক্তি উত্পাদনকারী মাইটোকন্ড্রিয়া এবং তাদের প্রোটিন-বিল্ডিং রাইবোসোমগুলির জন্য আরও প্রোটিন তৈরি করে, সেলুলার স্তরে কার্যকরভাবে বয়স বাড়ানো বন্ধ করে দেয় ।

আপনি কি ক্ষতিগ্রস্থ মাইটোকন্ড্রিয়া মেরামত করতে পারেন?

এটি নির্ধারিত হয়েছে যে ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে, মাইটোকন্ড্রিয়া নিউক্লিয়াসের সাথে বেশ ভালভাবে সংজ্ঞায়িত মেরামতপথের অধিকারী, যার মধ্যে রয়েছে: বেস এক্সাইজেশন রিপেয়ার (বিইআর), মেজাজ মেরামত (এমএমআর), একক স্ট্র্যান্ড ব্রেক ব্রেক (এসএসবিআর), মাইক্রোহমোলজি-মধ্যস্থতা শেষ যোগদান (এমএমইজে), এবং সম্ভবত হোমোলজি পুনঃসংযোগ।

কি পরিপূরকগুলি মাইটোকন্ড্রিয়া বাড়ায়?

ঝিল্লি ফসফোলিপিডস, CoQ10, মাইক্রোইনক্যাপসুলেটেড NADH, এল-কারনেটিন, ine-lipoic অ্যাসিড এবং অন্যান্য পুষ্টি সমন্বিত মৌখিক প্রাকৃতিক পরিপূরকগুলি মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্তদের অবসন্ন ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে।

Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) ব্যবহার করে

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) প্রাথমিকভাবে ভিটামিন বলে মনে করা হয়েছিল। যাইহোক, আরও গবেষণা এটিকে একটি অ-ভিটামিন যৌগ হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে যা খাদ্যের পাশাপাশি স্তন্যপায়ী টিস্যু উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। যাইহোক, এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে যদিও কোনও গবেষণাই এর স্তন্যপায়ী সংশ্লেষণ যাচাই করেনি, মানবদেহে প্রতিদিন প্রায় 100-400 ন্যানোগ্রাম PQQ তৈরি হয়। দুর্ভাগ্যবশত, এই পরিমাণ বিভিন্ন ফাংশন সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট নয় যা PQQ সঞ্চালনের জন্য প্রমাণিত হয়েছে। এইভাবে, মানুষকে প্রায়ই PQQ আকারে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম.

পিকিউকিউতে থাকা খাদ্যতালিকা অভাবের ফলে না শুধুমাত্র যৌন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় তবে যৌন কার্যকারিতাও হ্রাস পায়। একইভাবে, বেশ কয়েকটি গবেষণা পিকিউকিউকে গ্রোথ ফ্যাক্টর এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল বায়োজেনেসিসের সাথে যুক্ত করেছে। সহজ কথায়, মানব দেহ পিকিউকিউ থেকে উপকৃত হতে পারে কারণ এটি মাইটোকন্ড্রিয়া সংখ্যা এবং কাজকে উত্সাহ দেয়, যার ফলে আরও ভাল শক্তি স্তর হয়। পিকিউকিউ একটি দুর্দান্ত রেডক্স এজেন্ট হিসাবে পরিচিত এবং স্ব-জারণ এবং পলিমারাইজেশন প্রতিরোধ করে।

পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন (PQQ) উপকারিতা

এই যৌগটি বেশ কয়েকটি সুবিধার সাথে যুক্ত হওয়ায় গত কয়েক বছরে পাইরোলোকুইনোলাইন কুইননের প্রতি আগ্রহের পরিমাণ যথেষ্ট বেড়েছে। এখানে, আমরা এর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) সুবিধাগুলি লক্ষ্য করি।

① পিকিউকিউ উন্নত সামগ্রিক শক্তির সাথে সংযুক্ত হয়েছে

মাইটোকন্ড্রিয়া হ'ল ক্ষুদ্র অর্গানেল যা কোষের মধ্যে বিদ্যমান এবং প্রায়শই তারা খাদ্য থেকে শক্তি নিঃসরণ করার সাথে সাথে সেল পাওয়ার হাউস হিসাবে চিহ্নিত হয়, যার ফলে কোষগুলিকে তাদের কার্য সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনন মাইটোকন্ড্রিয়াকে আরও ভালভাবে কাজ করতে দেয়, যার ফলে কোষের মধ্যে শক্তি উত্পাদন বৃদ্ধি পায়। কোষের মধ্যে এই বর্ধিত শক্তি অবশেষে পুরো শরীরে তার পথ সন্ধান করে, ফলস্বরূপ আরও স্ট্যামিনা এবং সামগ্রিক শক্তির দিকে পরিচালিত করে। যদি আপনি প্রায়শই অলসতা বা স্বল্প শক্তি অনুভব করেন, পিকিউকিউ পরিপূরকগুলি আপনাকে আপনার শক্তির স্তর বাড়াতে সহায়তা করবে। (1) প্রকাশিত: পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন এর প্রভাব (পিকিউকিউ)

② এটি স্নায়ু বৃদ্ধির কারণগুলি উন্নত করে

পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন সেলুলার পথগুলির সাথে যোগাযোগ করে এবং প্রক্রিয়াটিতে, অস্থায়ীভাবে স্নায়ু বৃদ্ধির কারণগুলিকে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, এটি ক্র্যানিয়াল টিস্যুতে নিউরোনাল কোষ এবং স্নায়ুর বর্ধিত বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, PQQ প্রায়শই উন্নত মস্তিষ্কের ফাংশনের সাথে যুক্ত হয়। যেহেতু এনজিএফ ডাইস্রেগুলেশন প্রায়শই আলঝাইমার রোগের সাথে যুক্ত থাকে তাই পিকিউকিউ পরিপূরকগুলি প্রায়শই বয়সের সাথে সম্পর্কিত অবস্থার চিকিত্সার জন্য সহায়তা করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

Qপিকিউকিউ খাওয়ার উন্নত ঘুমের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে

একটি গবেষণা মানুষের ঘুমের উপর পিকিউকিউ গ্রহণের প্রভাব বিশ্লেষণ করে। সমীক্ষায় অংশ নিয়ে আট সপ্তাহ ধরে বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত আট সপ্তাহ ধরে পান করেন তারা আরও ভাল ঘুমাতে সক্ষম হন। গবেষণায় আরও জানা গেছে যে পিকিউকিউ গ্রহণ কর্টিসল হ্রাস করে, স্ট্রেস হরমোন যা স্বাভাবিক ঘুমে বাধা দেয়। যদিও এই বিশেষ অঞ্চলে আরও গবেষণা প্রয়োজন, প্রাথমিক গবেষণা স্পষ্টত PQQ গ্রহণের উন্নত ঘুমের সাথে সংযুক্ত করে।

PQQ

④ পিকিউকিউ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে সামগ্রিকভাবে সুস্থতার প্রচার করে

পিকিউকিউ উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত - এটি দেহের মধ্যে সি-বিক্রিয়াশীল প্রোটিন এবং আইএল -6 এর মাত্রা হ্রাস করে, উভয়ই প্রদাহের জন্য দায়ী। এর অক্সিডেটিভ বৈশিষ্ট্যগুলি পিকিউকিউকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে কার্যকর যোদ্ধা হিসাবে তৈরি করে, যা বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের যেমন কার্সিনোমাস এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলির সাধারণ কারণ। পিকিউকিউ ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ ক্ষয় হ্রাস এবং বিপাক বাড়িয়ে স্ট্রেস হ্রাস করে।

⑤ PQQ CoQ10 এর সাথে একত্রে স্মৃতিশক্তি উন্নত করে ক্রিয়া

PQQ গ্রহণের সাথে কম চাপের সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যা ফলস্বরূপ, বাড়ে উন্নত জ্ঞানীয় ফাংশন এবং স্মৃতিশক্তির উন্নতি। পিকিউকিউ কীভাবে স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করে তা অধ্যয়ন করার জন্য গবেষণা গবেষণা করা হয়েছে। একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে PQQ CoQ10 এর সাথে সহযোগিতায় কাজ করে, একটি কোএনজাইম যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা বিপাককে বাড়িয়ে তোলে এবং কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। CoQ10 এর সংমিশ্রণে PQQ দেখানো হয়েছে মেমরি উন্নতি ফাংশন.

P পিকিউকিউর অন্যান্য সুবিধা

পূর্বোক্ত সুবিধাগুলির ওপরে ওপরে, পিকিউকিউ বর্তমানে গবেষণা চলছে যার উপর আরও কিছু সুবিধাদি সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাথমিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে পিকিউকিউ গ্রহণের ফলেও উর্বরতার উন্নতি হয়।

পাইকারলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) বাল্কটি কোথায় কিনবেন?

আপনি যদি বড় আকারে পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন তৈরির সাথে জড়িত একজন স্বাস্থ্য পরিপূরক প্রস্তুতকারক হন, তবে এটি স্পষ্ট যে আপনি অবশ্যই একটি সন্ধান করছেন কাচামাল সরবরাহকারী যে আপনাকে বাল্ক PQQ পাউডার প্রদান করতে পারে। একটি সফল ব্যবসা সেট আপ করার জন্য গুণমান এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য বিশ্বস্ত হতে পারে এমন একজন সরবরাহকারীর সন্ধান করা।

আপনাকে খুঁজছি হয় পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) কিনুন বাল্ক পাউডার, কেনাকাটা করার সেরা জায়গা হল Cofttek। Cofttek একটি উচ্চ প্রযুক্তির ফার্মাসিউটিক্যাল বায়োকেমিক্যাল এন্টারপ্রাইজ যা 2008 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং "গুণমানের ভিত্তিতে, গ্রাহক প্রথম, সৎ পরিষেবা, পারস্পরিক সুবিধা" নীতিতে কাজ করে। কোম্পানি নিখুঁত পরীক্ষার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যা এটির গ্রাহকদের উচ্চ-মানের পরিষেবা এবং পণ্য সরবরাহ করতে দেয়। Cofttek বর্তমানে চীন, ইউরোপ, ভারত এবং উত্তর আমেরিকার ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলিতে তার পণ্য সরবরাহ করে। কোম্পানির দ্বারা সরবরাহ করা PQQ পাউডারটি 25 কিলোগ্রামের ব্যাচে আসে, যা আপনার একাধিক ব্যাচ তৈরি করতে যথেষ্ট। পণ্য. আরও গুরুত্বপূর্ণ, Cofttek একটি অভিজ্ঞ ব্যবস্থাপনা দল এবং একটি প্রথম-শ্রেণীর R&D দল রয়েছে। অতএব, আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন যে আপনি অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ মানের পণ্যের সমস্ত ডেলিভারি সময়মত ফ্যাশনে পাবেন। আপনি যদি পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন বাল্কে কিনতে চান তবে কফটেক পরিষেবাতে দলের সাথে যোগাযোগ করুন।

দ্বারা প্রবন্ধ:

জেং

সহ-প্রতিষ্ঠাতা, সংস্থার মূল প্রশাসনের নেতৃত্ব; জৈব রসায়নে ফুদান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি পেয়েছেন। জৈব রসায়ন এবং ওষুধের নকশার সংশ্লেষণে নয় বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা; পাঁচটিরও বেশি চীনা পেটেন্ট সহ প্রায় 10 টি গবেষণামূলক প্রামাণিক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

তথ্যসূত্র

(1) প্রকাশিত:পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন এর প্রভাব (পিকিউকিউ) প্রশিক্ষিত পুরুষদের মধ্যে মাইটোকন্ড্রিয়াল বায়োজেনেসিসের বায়বীয় অনুশীলন পারফরম্যান্স এবং সূচকগুলির পরিপূরক

(২) আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাতের উপর পাইরোলোকুইনোলাইন কুইননের নিউরোপ্রোটেকটিভ প্রভাব

(3) গবেষণায় সাম্প্রতিক অগ্রগতি স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন

(4) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাপ্লিমেন্টের প্রভাব পাইরোলোকুইনোলিন কুইনোন ডিসোডিয়াম সল্ট (BioPQQ™) জ্ঞানীয় কার্যাবলীর উপর

(২০১০) পাইরোলোকুইনোলাইন কুইনোন

(২০১০) ভ্রমণ অন্বেষণ যেমন।

(২০১০) আপনার জীবনের letন্দ্রজালিক দড়ি le

(২০১০) আনন্দমাইড বনাম সিবিডি: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভাল? তোমার যা যা জানা উচিত তাদের সম্পর্কে!

(২০১০) নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড ক্লোরাইড সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার।

(২০১০) ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট পরিপূরকগুলি: সুবিধা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

(২০১০) Palmitoylethanolamide (মটর): সুবিধা, ডোজ, ব্যবহার, পরিপূরক।

(২০১০) রেসিভারট্রোল পরিপূরকের শীর্ষ 6 স্বাস্থ্য বেনিফিট।

(২০১০) ফসফ্যাটিডিলসারিন (পিএস) নেওয়ার শীর্ষ পাঁচটি সুবিধা।

(২০১০) আলফা জিপিসির সেরা নোট্রপিক পরিপূরক।

(২০১০) নিকোটিনামাইড mononucleotide (এনএমএন) এর সেরা অ্যান্টি-এজিং পরিপূরক।

ডঃ জেং ঝাওসেন

প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ও প্রতিষ্ঠাতা

সহ-প্রতিষ্ঠাতা, সংস্থার মূল প্রশাসনের নেতৃত্ব; জৈব রসায়নে ফুদান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি পেয়েছেন। Medicষধি রসায়ন জৈব সংশ্লেষ ক্ষেত্রে নয় বছরেরও বেশি সময় ধরে অভিজ্ঞতা। সমন্বয়মূলক রসায়ন, medicষধি রসায়ন এবং কাস্টম সংশ্লেষণ এবং প্রকল্প পরিচালনার সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা।

 

এখন আমার কাছে পৌঁছান