রেসভেস্ট্রোল পরিপূরকগুলির শীর্ষ 6 স্বাস্থ্য উপকারী

 

আপনি যদি কিনতে জায়গা খুঁজছেন রেভেরেট্রোল পাউডার প্রচুর পরিমাণে, কাঁচা মাল সংগ্রহের জন্য আপনি যে অন্ধভাবে অন্ধভাবে বিশ্বাস করতে পারেন সে হলেন কফটেক। সংস্থাটি তার শক্তিশালী গবেষণা দল এবং নিবেদিত বিক্রয় বিভাগের কারণে, অল্প সময়ের মধ্যেই বিশ্বব্যাপী উপস্থিতি প্রতিষ্ঠা করেছে - এর বিশ্বজুড়ে ক্লায়েন্ট এবং অংশীদার রয়েছে। সংস্থার দ্বারা উত্পাদিত রেজভেরট্রোলটি 25 কেজি ওজনের বড় ব্যাচে আসে এবং এটি উচ্চমানের উপাদান থেকে উত্পন্ন হয়, যার ফলে এটি নিশ্চিত হয় যে এর থেকে উত্পাদিত পরিপূরকগুলি গুণমান এবং কার্যকারিতার জন্য বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে। আপনি যদি বাল্কে রেসভেস্ট্রোল কিনতে চান তবে কেবলমাত্র শপিংয়ের জায়গা cofttek.com.

রেসিভেরট্রোল কী?

রেভেভারট্রোল (501-36-0) একটি পলিফেনলিক যৌগ যা অনেক গাছপালায় পাওয়া যায় তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আঙ্গুরে দেখা যায়। রেজভেরাট্রলকে প্রায়শই এটির কাঠামোর কারণে 'স্টাইলবিন' বলা হয় এবং এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় স্টাইলবিন। স্টিলবিনেস হ'ল উদ্ভিদ যৌগগুলি সাধারণত আঙ্গুর পরিবারে সাধারণত পাওয়া যায় যদিও তারা অন্যান্য উদ্ভিদেও অল্প পরিমাণে থাকতে পারে। আঙ্গুর মধ্যে, রেসিভেরট্রল ত্বকে বিদ্যমান এবং ফাইটোএলেকসিন বা উদ্ভিদ বিষ হিসাবে কাজ করে, আঙ্গুরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

বহু বছর ধরে, গবেষকরা স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ার এবং এখনও করোনারি রোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্য ফরাসী জনগণের ক্ষমতাকে বিস্মিত করে রেখেছেন। অনেক লোক মনে করেন যে হার্ট ডিজিজের এই 'ফরাসি প্যারাডক্স'-এর রেসিভারেট্রোলই উত্তর। সত্যিকার অর্থে, রেড ওয়াইন এই 'ফরাসি প্যারাডক্স' সক্ষম করতে একটি ছোট ভূমিকা পালন করে। ডায়েট এবং জীবনধারা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

যে দেশগুলিতে রেড ওয়াইন খাওয়ার সুবিধা রয়েছে, সেখানে জনসংখ্যা প্রতিদিন 0.2 মিলিগ্রাম পর্যন্ত রেসভেরাট্রল গ্রহণ করে। যাইহোক, অনেক দেশে যেখানে রেড ওয়াইন স্পেন বা উত্তর আমেরিকার মতো পছন্দের নয়, জনসংখ্যার মধ্যে রেসভেরাট্রলের অভাব রয়েছে। নির্মাতারা, বিশ্বজুড়ে, তাই সঙ্গে আসছে রেসভেরাট্রল সাপ্লিমেন্ট যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার প্রতিশ্রুতি দেয় একবার.

প্রশ্নটি হল: এই পরিপূরকরা যেমন দাবি করে তেমনি রেসিভারট্রোলও কি কার্যকর? আসুন রাইভেরেট্রোলের কয়েকটি ব্যবহার দেখি।

আমাদের কেন রেসভ্যাটারল দরকার?

রেড ওয়াইন কোলেস্টেরল কমায়, এমন একটি ঘটনা যা আমাদের বেশিরভাগই অবগত। তবে, আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না যে এটি উদ্ভিদ যৌগিক রেভেভারট্রল যা কোনও সম্পত্তি এই রেড ওয়াইনকে দেয়। রেড ওয়াইনের পাশাপাশি রেসিভেরট্রোল অন্যান্য বেশ কয়েকটি খাবারে পাওয়া যায়। পুনর্বিবেশন501-36-0) 1939 সালে প্রথম বিচ্ছিন্ন হয়েছিল এবং বছরের পর বছরগুলিতে, এই যৌগের উপর করা গবেষণাটি তার বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রকাশ করেছে, যার ফলস্বরূপ, এই যৌগের চাহিদা বাড়িয়ে তোলে। কোলেস্টেরল কমিয়ে দেওয়া ছাড়াও, রেসভেআরট্রোল জ্ঞানীয় ফাংশন বাড়িয়ে তুলতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতেও পরিচিত।

রেসভেরাট্রল সম্পর্কে এই বিস্তৃত নিবন্ধে, আমরা এর সুবিধা, ব্যবহার এবং নিরাপদ ডোজ নিয়ে আলোচনা করি এবং সেইসাথে আপনাকে সেরা রেসভেরাট্রল সম্পর্কে পরামর্শ দিই। ক্রোড়পত্র 2021-এর পাশাপাশি এই উদ্ভিদ যৌগটি বাল্কে কোথায় কিনতে হবে। যাইহোক, প্রথমে বেসিক দিয়ে শুরু করা যাক।

রেজভেরট্রোলের সুবিধা কী কী?

① এটি রক্তচাপকে হ্রাস করে

২০১৫ সালে, একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে যে রেজভেরট্রোলের একটি উচ্চ ডোজ সিস্টোলিক রক্তচাপকে হ্রাস করে যা আমরা রক্তচাপ পড়ার উপরের সংখ্যা হিসাবে দেখি। উচ্চ সিস্টোলিক রক্তচাপ কোনও ব্যক্তির সুস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি কোনও ব্যক্তির হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। রেভেভারট্রল আরও নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করে রক্তচাপকে হ্রাস করে, যার ফলস্বরূপ রক্তনালীগুলি শিথিল হয়ে যায়। যদিও রেসিভেরট্রোল রক্তচাপ হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে তবে সঠিক ডোজ সম্পর্কে আরও গবেষণা করা দরকার। (১) সোনিয়া এল। রামারেজ-গারজা, এমিলি পি। লাভেরিয়ানো-স্যান্টোস,

Ental এটি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নে পরিচিত

বছরের পর বছর ধরে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত লাল ওয়াইন সেবনের ফলে বয়স-প্রবণতা জ্ঞানীয় অবনতি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়। এটি মূলত রেড ওয়াইনে উপস্থিত রেজভেরট্রোলের কারণে। রেসভেআরট্রোলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বিটা-অ্যামাইলয়েডগুলির কাজকে সীমাবদ্ধ করে, যা আলঝাইমার সূত্রপাতের জন্য দায়ী।

③ রেভেরেট্রোল বিশেষত ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী

গত কয়েক বছরে, ডায়াবেটিসে রেসিভারেট্রোলের প্রভাব অধ্যয়নের জন্য বেশ কয়েকটি প্রাণীর অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছে। প্রাণীদের মধ্যে, রেসভেরট্রোল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং গ্লুকোজকে সরবিটল রূপান্তর করার জন্য দায়ী এনজাইমের কাজ বন্ধ করে দেয়। সোরবিটল একটি চিনি যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের দিকে পরিচালিত করে এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে জটিলতা সৃষ্টি করে। এগুলি বাদ দিয়ে বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে রেসিভারেট্রোল এএমপিকে সক্রিয় করে, এমন একটি প্রোটিন যা গ্লুকোজ বিপাক করে এবং দেহের অভ্যন্তরে চিনির মাত্রা হ্রাস করে।

resveratrol

④ এটি ক্যান্সার কোষকে দমন করতে পারে এবং মানুষের জীবনকাল বাড়িয়ে তুলতে পারে

গবেষণায় দেখা গেছে যে রেসভেস্ট্রোল ক্যান্সার কোষগুলির জিনের প্রকাশকে পরিবর্তন করে দেহের অভ্যন্তরে ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, প্রাণী অধ্যয়নগুলি আরও প্রমাণ করেছে যে রেসভারট্রোল নির্দিষ্ট হরমোনগুলি যেভাবে প্রকাশিত হয় তার সাথে হস্তক্ষেপ করে হরমোন নির্ভর ক্যান্সারের বিস্তারকে বাধা দেয়।

একইভাবে, রেসিভারেট্রোলের আজীবন-বর্ধনকারী প্রভাবটি বিজ্ঞানীদের মধ্যে দুর্দান্ত আলোচনার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক প্রাণী অধ্যয়নগুলিতে, রেসভারট্রল যুদ্ধ এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি দূরে রাখার জন্য নির্দিষ্ট কিছু জিনকে সক্রিয় করে নির্বাচিত প্রাণীর জীবনকাল বাড়িয়ে তোলে। বিজ্ঞানীরা মানুষের মধ্যে একই ফলাফল প্রত্যাশা করে। তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

Ar এটি বাত ও জয়েন্ট ব্যথার কার্যকর প্রতিকার

রেসভেরট্রোল বাত এবং জয়েন্ট ব্যথা উভয়ের বিরুদ্ধে কার্যকর প্রতিকার। উদ্ভিদ-ভিত্তিক এই যৌগটি কারটিলেজের অবনতিকে কমিয়ে দেওয়ায় যৌথ ব্যথা এবং বাত থেকে শরীরকে সুরক্ষা দেয়। কিছু প্রাণী অধ্যয়ন এও দেখিয়েছে যে রেজভেরেট্রল প্রদাহ হ্রাস করে জয়েন্টগুলিকে সুরক্ষা দেয়।

Heart এটি হৃদরোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে

রেভেভারট্রল বিভিন্নভাবে বিভিন্নভাবে হৃদয়কে সুরক্ষা দেয়। প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে এই যৌগটি কোলেস্টেরল উত্পাদনের সাথে যুক্ত একটি নির্দিষ্ট এনজাইমের কাজ বন্ধ করে হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যেহেতু রেসিভেরট্রোলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই এটি এলডিএল কোলেস্টেরলের জারণ হ্রাস করে, যা প্রাথমিকভাবে ধমনীর দেয়ালে প্লাক তৈরির জন্য দায়ী।

Resveratrol আপনার লিভারের জন্য ভাল?

এটি রাসায়নিক, কোলেস্ট্যাটিক এবং অ্যালকোহলের আঘাতের বিরুদ্ধে লিভার সুরক্ষা সরবরাহ করে। রেজভেরট্রল গ্লুকোজ বিপাক এবং লিপিড প্রোফাইল উন্নত করতে পারে এবং লিভার ফাইব্রোসিস এবং স্টিয়েটোসিস হ্রাস করতে পারে। তদতিরিক্ত, এটি হেপাটিক সেল ফ্যাটি অ্যাসিড রচনা পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল।

লিভারের কোন খাবারগুলি শক্ত?

আপনার চর্বিযুক্ত লিভার থাকলে 6 টি খাবার এড়াতে হবে

• অ্যালকোহল ফ্যাটি লিভার ডিজিজের পাশাপাশি অন্যান্য লিভারের অসুস্থতার একটি বড় কারণ।
• চিনি যুক্ত করা হয়েছে। মিছরিযুক্ত খাবার যেমন ক্যান্ডি, কুকিজ, সোডাস এবং ফলের রস থেকে দূরে থাকুন।
• ভাজা খাবার. এগুলিতে ফ্যাট এবং ক্যালোরি বেশি থাকে।
• সাদা রুটি, ভাত এবং পাস্তা।
• লাল মাংস।

আমি কীভাবে আমার লিভারকে শক্তিশালী করতে পারি?

স্বাস্থ্যকর লিভারের 13 টি উপায়

1. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
2. একটি সুষম খাদ্য খাওয়া.
3. ব্যায়াম নিয়মিত.
4. টক্সিন এড়িয়ে চলুন।
5. দায়বদ্ধভাবে অ্যালকোহল ব্যবহার করুন।
6. অবৈধ ওষুধের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
7. দূষিত সূঁচ এড়িয়ে চলুন।
8. আপনি রক্তের সংস্পর্শে এলে চিকিত্সা সেবা পান।
9. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম ভাগ করবেন না।
10. নিরাপদ যৌন অনুশীলন করুন।
11. আপনার হাত ধুয়ে নিন.
12. সমস্ত ওষুধের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
13. টিকা দিন।

Resveratrol কিডনির জন্য ভাল?

রেসিভেরট্রোল তার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব এবং এসআইআরটি 1 সক্রিয়করণের মাধ্যমে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি, ড্রাগ-প্রেরণীয় রেনাল ইনজুরি, এলডোস্টেরোন-প্ররোচিত রেনাল ইনজুরি, ইস্কেমিয়া-রিপ্রফিউশন ইনজুরি, সেপসিস-প্ররোচিত কিডনিতে আঘাত এবং কিডনিতে বাধা কিডনি সহ রেনাল ইনজুরি প্রতিরোধ করতে পারে।

চিনাবাদাম মাখনের কি পুনরায় রেজোলিট্রল রয়েছে?

চিনাবাদাম মাখন: চিনাবাদাম মাখন আপেল এবং সেলারি ড্রেসিংয়ের জন্য দুর্দান্ত তবে এটিতে কিছুটা রেজাইরট্রোল থাকে (প্রতি কাপে 13 মিলিগ্রাম পর্যন্ত)। চিনাবাদাম মাখন নিয়াসিন এবং ম্যাঙ্গানিজের দুর্দান্ত উত্স।

রেভেভারট্রল কি আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে?

সামগ্রিকভাবে, বর্তমান মেটা-বিশ্লেষণ দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে রেসভারট্রোল গ্রহণের ফলে ওজন, বিএমআই, ডাব্লুসিও এবং ফ্যাট ভরগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, এবং লেটিন এবং অ্যাডিপোনেক্টিন স্তরে প্রভাব ফেলেনি।

রেসভেরট্রোল ত্বকে কী করে?

রেভেভারট্রল সহজেই ত্বকের বাধা প্রবেশ করতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয়ভাবে কমিয়ে দিতে পারে। রেসভেআরট্রোলের এন্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, এইভাবে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ব্রেকআউট এবং প্রদাহ থেকে মুক্ত রাখে।

রেজওয়্যারট্রোল সর্বাধিক পরিমাণে কোন ওয়াইন রয়েছে?

রেভেভেরট্রোল দৃ strongly়ভাবে লাল আঙ্গুর এবং আঙ্গুর থেকে তৈরি লাল ওয়াইনগুলির সাথে জড়িত। মালবেক, পেটাইট সিরাহ, সেন্ট লরেন্ট এবং পিনোট নয়ারের মতো ওয়াইনগুলিতে সর্বাধিক রেসিভারেট্রোল সামগ্রী রয়েছে।

রেজভাইরট্রল কি শক্তি বাড়ায়?

রেসভেরাট্রলকে ক্যালোরির সীমাবদ্ধতার অনুকরণ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা উন্নত ব্যায়াম কর্মক্ষমতা এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা (শক্তি ব্যয় বৃদ্ধি) এবং সেইসাথে অ্যাডিপোজেনেসিসকে বাধা দিয়ে শরীরের চর্বি-হ্রাসকারী প্রভাব, এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুতে লিপিড গতিশীলতা বৃদ্ধি করে।

রেসিভেরট্রল কি রক্তচাপকে কম করে?

রেসিভেরট্রোল প্রোটিন অক্সিডেশনকে বিদ্বেষযুক্ত করে রক্তচাপ কমানোর মধ্যস্থতা করে, বিশেষত অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সময়, এমন একটি প্রক্রিয়া যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অণুর একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হতে পারে।

রেসিভারট্রোলগুলিতে কোন খাবারগুলি বেশি?

আপনি ইতিমধ্যে রেভেরেট্রোলের ন্যায্য পরিমাণ গ্রাস করতে পারেন। এটি চিনাবাদাম, পেস্তা, আঙ্গুর, লাল এবং সাদা ওয়াইন, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, এমনকি কোকো এবং গা dark় চকোলেট জাতীয় খাবারে পাওয়া যায়। যে সমস্ত উদ্ভিদ থেকে এই খাবারগুলি আসে সেগুলি ছত্রাকের সংক্রমণ, অতিবেগুনী বিকিরণ, স্ট্রেস এবং আঘাতের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পুনরায় রোধ তৈরি করে।

সর্বাধিক কোরেসেটিন কোন খাবার আছে?

কোরেসেটিন আপেল, মধু, রাস্পবেরি, পেঁয়াজ, লাল আঙ্গুর, চেরি, সাইট্রাস ফল এবং সবুজ শাকসব্জী প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে পেঁয়াজে কোয়ার্সেটিনের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি। বাল্বের রঙ এবং প্রকারটি পেঁয়াজে কোরেসেটিন ঘনত্বের জন্য একটি নির্ধারক উপাদান বলে মনে হয়।

রেজভাইরট্রল কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?

গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে রেসিভারেট্রোল পরিপূরক প্রাপ্ত মহিলাদের মধ্যে মোট টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 23.1 শতাংশ কমেছে। তুলনায়, টেস্টোস্টেরনের স্তর প্লাসবো গ্রুপে ২.৯ শতাংশ বেড়েছে।

আপনি যদি প্রতিদিন কিসমিস খান তবে কি হবে?

আপনার প্রতিদিনের ডায়েটের সাথে কিসমিসের স্বাস্থ্যকর গ্রহণ আপনাকে আয়রনের ঘাটতি থেকে বাঁচাতে পারে। এই শুকনো আঙ্গুর ক্যালরির পরিমাণ খুব কম এবং প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি। এগুলিও বেশ তন্তুযুক্ত, অতএব, একটি ছোট পরিবেশন করে শরীরকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করে।

আপনি কি খুব বেশি রেসিভারট্রোল নিতে পারেন?

যখন 1500 মাস পর্যন্ত দৈনিক 3 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজ গ্রহণ করা হয়, তখন রেভেরেট্রোল হ'ল পসিবলাই নিরাপদ। দৈনিক 2000-3000 মিলিগ্রামের উচ্চতর ডোজগুলি 2-6 মাস ধরে নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। তবে রেসিভেরট্রোলের এই উচ্চতর ডোজ পেটের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

টেস্টোস্টেরন কম রেসভেস্ট্রল না?

রেসভেআরট্রোল সংক্রমণকারী অ্যান্ড্রোজেন পূর্ববর্তীদের স্তরকে হ্রাস করে তবে টেস্টোস্টেরন, ডায়হাইড্রোটেস্টোস্টেরন, পিএসএ স্তর বা প্রোস্টেট ভলিউমের কোনও প্রভাব ফেলেনি।

রেসিভেরট্রোল কি আসলেই কাজ করে?

কিছু গবেষণা দেখায় যে রেসিভেরট্রোলগুলি প্রদাহ এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে, যা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। তবে অন্যান্য গবেষণায় হৃদরোগ প্রতিরোধে রেসভেস্ট্রোলের কোনও সুবিধা পাওয়া যায়নি।

রেভেভারট্রোল আপনার মুখের জন্য কী করে?

সাময়িকভাবে প্রয়োগ করা হয়, রেসভেরাট্রল ত্বকের পৃষ্ঠকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, বিঘ্নিত করে এবং নেতিবাচক পরিবেশগত প্রভাবকে প্রত্যাখ্যান করতে সাহায্য করে এবং ক্লান্ত চেহারার বর্ণকে উজ্জ্বল করে। এটিতে উল্লেখযোগ্য ত্বক-শান্তকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লালচে ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আমি প্রতিদিন কতটা রেভেরেট্রোল নিতে পারি?

উপযুক্ত resveratrol ডোজ ফাংশন যার জন্য সম্পূরক উপর নির্ভর করে নেওয়া হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, সেরিব্রাল রক্ত ​​​​প্রবাহের পরিপূরকের জন্য ব্যক্তিদের 250-500 মিলিগ্রাম পরিসরে রেসভেরাট্রল গ্রহণ করতে হবে যেখানে অ্যারোমাটেজ নিষেধের জন্য নির্ধারিত হলে, পরিসরটি সাধারণত দিনে 500 মিলিগ্রামের কাছাকাছি রাখা হয়।

স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিরা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি বা দীর্ঘায়ু বাড়াতে রেসভেরাট্রল গ্রহণ করেন তাদের ডোজ 150-445 মিলিগ্রামের মধ্যে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, যে কোনও ব্যাধিতে ভুগছেন তাদের প্রতিদিন 5-10mg ডোজ কম রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি কোনো অবস্থার ভুগছেন, তাহলে কোনো ওষুধ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

রেসিভেরট্রল কি ত্বককে হালকা করে?

প্রাণী অধ্যয়ন এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে, 1% রেসিভারট্রোল যখন ইউভি দ্বারা রঞ্জকতা ত্বকে টপিকভাবে প্রয়োগ করা হয় তখন তা কমাতে দেখা গেছে। আরভিটিআরএলজি, আরটিএ এবং আরটিজিও পরীক্ষিত ঘনত্বগুলিতে (04% আরটিএ, 0.8% আরটিএ এবং 0.4% আরটিজি) ক্লিনিকাল ট্রায়ালে মানুষের ত্বককে আলোকিত করার প্রভাব দেখিয়েছিল।

আপনি কীভাবে আপনার চেহারায় রেসিভারট্রোল প্রয়োগ করবেন?

গ্রিন সিরিমের জন্য বলেছে, আপনি পরিষ্কার করার পরে এটি প্রয়োগ করুন বা আপনি যদি আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে টোনার ব্যবহার করেন তবে আপনি এই পদক্ষেপের পরে এটি প্রয়োগ করবেন apply আপনি যদি ময়েশ্চারাইজারে রেজভেরেট্রল ব্যবহার করেন, তবে আপনি এটি পরিষ্কার এবং টোনিংয়ের পরে, প্রতিদিন দু'বার, সকাল ও সন্ধ্যায় ব্যবহারের ঠিক পরে প্রয়োগ করবেন।

রেসিভেরট্রোল ব্রণ জন্য ভাল?

ইউসিএলএর একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, আঙ্গুর এবং রেড ওয়াইনে পাওয়া রেজভেরট্রোল নামক একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কদর্য বিরতি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। গবেষকরা ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়ার স্ট্রেনে যখন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রেসিভারট্রোল প্রয়োগ করেন, তারা দেখতে পান যে এটি দীর্ঘস্থায়ী সময়ের জন্য পিম্পল উত্পাদনকারী বাগগুলির বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।

Resveratrol কিডনির জন্য নিরাপদ?

রেসিভেরট্রোল তার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব এবং এসআইআরটি 1 সক্রিয়করণের মাধ্যমে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি, ড্রাগ-প্রেরণীয় রেনাল ইনজুরি, এলডোস্টেরোন-প্ররোচিত রেনাল ইনজুরি, ইস্কেমিয়া-রিপ্রফিউশন ইনজুরি, সেপসিস-প্ররোচিত কিডনিতে আঘাত এবং কিডনিতে বাধা কিডনি সহ রেনাল ইনজুরি প্রতিরোধ করতে পারে।

CoQ10 আপনার কিডনিতে আঘাত করে?

ক্ষতিকর দিক CoQ10 থেকে বিরল এবং হালকা বলে মনে হচ্ছে। এর মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং অম্বল। ঝুঁকি. হৃদরোগ, কিডনি বা লিভারের সমস্যা বা ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই সম্পূরক ব্যবহার থেকে সতর্ক হওয়া উচিত।

কোন খাবারগুলিতে উচ্চ রেসিভারট্রোল থাকে?

এটি চিনাবাদাম, পেস্তা, আঙ্গুর, লাল এবং সাদা ওয়াইন, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, এমনকি কোকো এবং গা dark় চকোলেট জাতীয় খাবারে পাওয়া যায়। যে সমস্ত উদ্ভিদ থেকে এই খাবারগুলি আসে সেগুলি ছত্রাকের সংক্রমণ, অতিবেগুনী বিকিরণ, স্ট্রেস এবং আঘাতের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পুনরায় রোধ তৈরি করে।

কিডনিতে কি ভিটামিন শক্ত?

চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি (এ, ডি, ই এবং কে) আপনার শরীরে তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই আপনার কিডনি চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এগুলি এড়ানো যায়। ভিটামিন এ বিশেষত উদ্বেগজনক, কারণ দৈনিক পরিপূরকগুলির সাথে বিষাক্ত স্তর হতে পারে।

কিডনি মেরামত করতে কোন খাবার সাহায্য করে?

• পানি।
• চর্বিযুক্ত মাছ
• মিষ্টি আলু.
• গা leaf় পাতায় সবুজ শাক।
• বেরি

Resveratrol নিরাপদ?

মুখের মাধ্যমে প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজগুলিতে নেওয়া রেজভেরট্রোলকে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। খাওয়ার সময়কাল 3 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। দৈনিক 2000-3000 মিলিগ্রাম পরিসরে উচ্চ ডোজ নেওয়া যেতে পারে তবে তারা পেটের সমস্যার কারণ হিসাবে পরিচিত known

গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের স্বল্প পরিমাণে রেসিভারট্রোল পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত। তবে তাদের চেষ্টা করা উচিত এবং প্রাকৃতিক উত্স থেকে যেমন আঙ্গুরের ত্বক এবং আঙ্গুরের রস থেকে তাদের প্রয়োজনীয় রেসিভারট্রোল ডোজ নেওয়া উচিত। এই গ্রুপ দ্বারা ওয়াইন খাওয়া উচিত নয়।

রক্তক্ষরণজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন লোকেদের রেভেরেট্রোল থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধায় s একইভাবে, ডিম্বাশয়, জরায়ু বা স্তনের ক্যান্সারের মতো হরমোন সংবেদনশীল পরিস্থিতিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদেরও পুনরায় রেভারেট্রোল পরিপূরক থেকে দূরে থাকতে হবে।

রক্তক্ষরণজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন লোকেদের রেভেরেট্রোল থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধায় s একইভাবে, ডিম্বাশয়, জরায়ু বা স্তনের ক্যান্সারের মতো হরমোন সংবেদনশীল পরিস্থিতিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদেরও পুনরায় রেভারেট্রোল পরিপূরক থেকে দূরে থাকতে হবে।

মালবেক কি আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল?

ম্যালবেক আঙ্গুর মধ্যে সমস্ত ওয়াইন-আঙ্গুরের বিভিন্ন ধরণের ঘন স্কিন রয়েছে। এর অর্থ তারা রেজিওরট্রোল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি দিয়ে বোঝা হয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার এবং অনাক্রম্য স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।

Resveratrol মাথাব্যথার কারণ হতে পারে?

আমরা দেখিয়েছি যে রেসভেআরট্রোল এন্ডোথেলিয়াল ভাসোডিলেটর ফাংশন বাড়িয়ে কাজ করে, যা অন্যদের পরামর্শ দেয় যে রেড ওয়াইনে রেসিভেরট্রোল মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে।

রেজভেরট্রোল গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

Resveratrol আছে বলে মনে হয় না ক্ষতিকর দিক স্বল্পমেয়াদী ডোজ এ (1.0 গ্রাম)। অন্যথায়, প্রতিদিন 2.5 গ্রাম বা তার বেশি মাত্রায়, ক্ষতিকর দিক নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং লিভারের কর্মহীনতার মতো ঘটনা ঘটতে পারে

চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় কি?

রেসভেরাট্রোলের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা এই পণ্যটির বিভিন্ন ব্যবহারের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। Resveratrol পরিপূরক ওজন কমাতে সাহায্য করে প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের পাশাপাশি ভাল ত্বক প্রচার করে। রেসভেরাট্রল সাপ্লিমেন্ট, যখন ওয়ার্কআউটের আগে নেওয়া হয়, তখন তীব্র ব্যায়ামের সাথে যুক্ত সুবিধাও বৃদ্ধি করে। গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে Resveratrol রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি ভাল সম্পূরক হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের প্রচার করে। অবশেষে, এটি ক্যান্সার কোষের কার্যকলাপকে হ্রাস করে এবং দীর্ঘস্থায়ী আর্থ্রাইটিস এবং জয়েন্ট পেইন্টের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর প্রতিকার।

রেজভেরট্রল কি এস্ট্রোজেন হ্রাস করে?

রেসভেরাট্রল সেল কালচার সিস্টেমে ইআর-পজিটিভ এবং নেতিবাচক স্তন ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে দমন করতে দেখানো হয়েছে। এটি কোষের ধরন, ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর আইসোফর্ম এবং অন্তঃসত্ত্বা ইস্ট্রোজেনের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে ইস্ট্রোজেন অ্যাগোনিস্ট বা প্রতিপক্ষ হিসাবে কাজ করে।

আপনার কিডনিতে কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

• আপনি কতটা প্রস্রাব করেন তার একটি পরিবর্তন।
• প্রস্রাব যা ফেনা, রক্তাক্ত, বর্ণহীন বা বাদামী।
• প্রস্রাব করার সময় ব্যথা
• আপনার বাহু, কব্জি, পা, গোড়ালি, আপনার চোখ, মুখ বা পেটের চারপাশে ফোলাভাব।
• ঘুমের সময় অস্থির পা।
• জয়েন্ট বা হাড়ের ব্যথা
• কিডনি অবস্থিত যেখানে মাঝখানে ফিরে ব্যথা।
• তুমি সব সময় ক্লান্ত

আমি কি থাইরয়েড সমস্যা নিয়ে রেসিভেরট্রোল নিতে পারি?

এই ডেটাগুলি ইঙ্গিত করে যে রেসিভেরট্রোলটি এনআইএসের প্রকাশের একটি বাধা এবং সাধারণ থাইরয়েড কোষগুলিতে কাজ করে। তদ্ব্যতীত, রেসভেআরট্রোল থাইরয়েড বিঘ্নকারী হিসাবে ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয় এবং তাই আমরা বিপুল পরিমাণে রেসভারট্রোল খাওয়ার সাথে সতর্কতার পরামর্শ দিই।

রেসিভারেট্রোলের সেরা ফর্মটি কী?

রেড ওয়াইন খাবারের জন্য রেভেরেট্রোলের সর্বাধিক ঘনত্ব দেয়। এটি আঙ্গুরের স্কিনগুলি রেড ওয়াইন তৈরি করতে যে পরিমাণ সময় ব্যয় করে তা ধন্যবাদ। রেড ওয়াইনটিতে রেভেরেট্রোলের উপস্থিতি হ'ল এটি একটি কারণ যা আপনি এটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেছেন। 

আপেল কি পুনর্নির্মাণ আছে?

ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক প্রকাশ করেছেন যে আঙ্গুর, ব্ল্যাকবেরি, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি এবং আপেল, যা রেভেভারট্রোল সমৃদ্ধ, অতিরিক্ত ফ্যাট পোড়ায়। এখানে কিভাবে। স্থূলত্ব প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য একটি নতুন কৌশল অনেকগুলি ফলের মধ্যে পাওয়া একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মধ্যে রয়েছে: রেসিভারেট্রোল।

কোথায় আমি বাল্কে রেসভেস্ট্রোল পাউডার কিনতে হবে?

রেসভেরাট্রোলের উপকারিতা সম্পর্কে লোকেরা আরও বেশি সচেতন হওয়ার সাথে সাথে বাজারে রেসভেরাট্রল সম্পূরকগুলির চাহিদা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি উত্পাদনকারী সংস্থাগুলিকে বাজারে অংশীদারিত্বের জন্য উচ্চ-মানের পরিপূরক উত্পাদন করার জন্য একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পরিচালিত করেছে। আপনি যদি একজন স্বাস্থ্য পরিপূরক প্রস্তুতকারক হন যে রেসভেরাট্রল সাপ্লিমেন্ট বাজারে প্রবেশ করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সর্বোচ্চ মানের পাচ্ছেন। resveratrol পাউডার. ভাল মানের উপাদান সোর্সিং যে কোন ব্যবসার সাফল্য নিশ্চিত করার প্রথম ধাপ।

আপনি যদি একটি জায়গা খুঁজছেন রেজভেরট্রোল পাউডার কিনুন প্রচুর পরিমাণে, কাঁচা মাল সংগ্রহের জন্য আপনি যে অন্ধভাবে অন্ধভাবে বিশ্বাস করতে পারেন তা হলেন কফটেক। সংস্থাটি তার শক্তিশালী গবেষণা দল এবং নিবেদিত বিক্রয় বিভাগের কারণে, অল্প সময়ের মধ্যেই বিশ্বব্যাপী উপস্থিতি প্রতিষ্ঠা করেছে - এর বিশ্বজুড়ে ক্লায়েন্ট এবং অংশীদার রয়েছে। সংস্থার দ্বারা উত্পাদিত রেজভেরট্রোলটি 25 কেজি ওজনের বড় ব্যাচে আসে এবং এটি উচ্চমানের উপাদান থেকে উত্পন্ন হয়, যার ফলে এটি নিশ্চিত হয় যে এর থেকে উত্পাদিত পরিপূরকগুলি গুণমান এবং কার্যকারিতার জন্য বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে। আপনি যদি বাল্কে রেসভেস্ট্রোল কিনতে চান তবে কেনার একমাত্র জায়গা cofttek.com।

দ্বারা প্রবন্ধ:

জেং

সহ-প্রতিষ্ঠাতা, সংস্থার মূল প্রশাসনের নেতৃত্ব; জৈব রসায়নে ফুদান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি পেয়েছেন। জৈব রসায়ন এবং ওষুধের নকশার সংশ্লেষণে নয় বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা; পাঁচটিরও বেশি চীনা পেটেন্ট সহ প্রায় 10 টি গবেষণামূলক প্রামাণিক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

তথ্যসূত্র

(২০১০) সোনিয়া এল। রামারেজ-গারজা, এমিলি পি। লাভেরিয়ানো-সান্টোস, মারিয়া মারহুয়েন্দা-মুউজ, ক্যারোলিনা ই স্টোরনিওলো, আনা ট্রেসেরারা-রিম্বা, আন্না ভ্যালভার্ডা-ক্যারাল্ট এবং রোসা এম। লামুয়েলা-রাভেন্তেস 1 (2018) রেভেভারট্রোলের স্বাস্থ্য প্রভাব: মানব হস্তক্ষেপ পরীক্ষার ফলাফল, পুষ্টি .10 (12)

(২০১০) বাহারে সালেহী, অভয় প্রকাশ মিশ্র, মনীষা নিগম, বিল্জ সেনার, মেহতাপ কিলিক, মেহেদি শরীফি-রাদ, প্যাট্রিক ভালের সোহহ ফোকউ, নাটালিয়া মার্টিনস, এবং জাভাদ শরীফি-রাদ (2018) রেভেভারট্রোল: স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির ক্ষেত্রে একটি দ্বি-তরোয়াল তরোয়াল। 6 (3)

(3) আদি ওয়াই বারম্যান, রাচেল এ মোটচিন, মিয়া ওয়াই উইজেনফেল্ড এবং মেরিনা কে। হল্জ (2017) রেজভেরট্রোলের চিকিত্সা সম্ভাবনা: ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি পর্যালোচনা, এনপিজে যথার্থ অনকোলজি ভলিউম 1, অনুচ্ছেদ সংখ্যা: 35 এডএন।

(২০১০) রেভেভারট্রোল (501-36-0)

(২০১০) ভ্রমণ অন্বেষণ যেমন।

(২০১০) আপনার জীবনের letন্দ্রজালিক দড়ি le

(২০১০) আনন্দমাইড বনাম সিবিডি: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভাল? তোমার যা যা জানা উচিত তাদের সম্পর্কে!

(২০১০) নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড ক্লোরাইড সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার।

(২০১০) ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট পরিপূরকগুলি: সুবিধা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

(২০১০) Palmitoylethanolamide (মটর): সুবিধা, ডোজ, ব্যবহার, পরিপূরক।

(২০১০) ফসফ্যাটিডিলসারিন (পিএস) নেওয়ার শীর্ষ পাঁচটি সুবিধা।

(২০১০) পাইর্রোলোকুইনোলাইন কুইনোন (পিকিউকিউ) নেওয়ার শীর্ষ পাঁচটি সুবিধা।

(২০১০) আলফা জিপিসির সেরা নোট্রপিক পরিপূরক।

(২০১০) নিকোটিনামাইড mononucleotide (এনএমএন) এর সেরা অ্যান্টি-এজিং পরিপূরক।

ডঃ জেং ঝাওসেন

প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ও প্রতিষ্ঠাতা

সহ-প্রতিষ্ঠাতা, সংস্থার মূল প্রশাসনের নেতৃত্ব; জৈব রসায়নে ফুদান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি পেয়েছেন। Medicষধি রসায়ন জৈব সংশ্লেষ ক্ষেত্রে নয় বছরেরও বেশি সময় ধরে অভিজ্ঞতা। সমন্বয়মূলক রসায়ন, medicষধি রসায়ন এবং কাস্টম সংশ্লেষণ এবং প্রকল্প পরিচালনার সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা।

 

এখন আমার কাছে পৌঁছান